饮食、运动、冥想

对于相信意志能量的人建议读一下，对此已经有了解的不必细读了。只推荐看下第二卷里面的实际操作，比如洗脸按摩等。主要记住三个关键词就行了：饮食、运动、冥想。

倒是想额外推荐另一个：秘密，有点纪录片、励志片的味道，youku上有视频