找准人体中的圆和阴阳

这是本升级版。原书在10年就出版了，12年再版并做了升级。继承了罗博士的通俗易懂目标，推荐关注自己身体的朋友们都应该去看看。

书里讲的圆与阴阳，很自然能联想到太极图，且太极图有个很重要的规律是“左升右降”。作者推荐用圆与阴阳的思维也是“左升右降”，这样当身体有什么问题时，就知道如何应对：改升时没有升，要帮助自己的身体生发；该降时没有降，要用到帮助肃降的手段。

书里最后提到情绪。是亚健康状态的我们都需要深思的。我们总是以为自己身体好，喝酒时，一口干，真的感觉肚子难受时想着这不过是偶尔，很多人喝酒的理由都是“高兴！我们今天高兴！”；悲伤时，特别是女性，哇啦哇啦的哭，还庆幸自己是女性，有掉眼泪的权利。有的女性朋友还会告诉我，她哭了几天几夜。等等。这在中医看来，都是“太过”，都不是正常的情绪，都会导致气血紊乱，都会导致圆与阴阳的改变。

要能帮助到身体，宁静是本。怎么样才能做到宁静呢，秘方是慈悲。