最好的健身书

一般人关心的所有健身问题书里都有，而且更重要的是会告诉你为什么要这么做，而一般书只是机械教条式的说怎么做，说为什么的时候很多时候是结合施瓦辛格自己的体会和探索历程，这个让更有利于你理解和领会。书里还写了意志对健身的重要性，做到力竭，健身对人带来的即时好处，泵感，无数长期好处。让你从心理上对健身有全面的认识，自从看了他的书，我去健身房感觉就只有快乐没有痛苦了，以前觉得做到力竭很痛苦。书中还写了健身运动的发展，他自己通过健身开始自己事业的历程，可以说是一本结合健身的励志书，他自己健身和事业双丰收，可以说一定程度上完全值得我们效仿。