一些书抄

动机是一回事儿，预期是一回事儿，而结果往往又是另外一回事。人生充满不确定性和戏剧性，但有一件事是确定的——时间只和那些努力的人做朋友。

承认了罢，你对时间的流逝无能为力。要管理的不是时间，而是自己。

兴趣真的那么重要么？（抱怨自己不喜欢目前的专业/工作的）这些人并不是对正在做的事情没有兴趣，而是没能力把目前正在做的事情做好。人们总说他们真正感兴趣的是别的事情。可事实上，那应该仅仅是因为他们还没开始做那件事情，所以还没有在那件事情上挫折而已。往往并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。

学习方法真的至关重要么？方法固然重要，但是比起“用功”来说，几乎可以忽略不计。所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。

控制自己的大脑。自己其实可以控制自己的大脑，而不是被自己的大脑所左右！这就是所谓的运用心智获得解放。不再让自己成为自己的大脑的奴隶，而是选择翻身做主人。

控制自己的情绪。

为什么人不长记性。因为在遇到挫折或者面对那些你曾经的错误决定最终带来的惩罚的时候，你太痛苦了。而这样的痛苦，必然被你的大脑自动列入遗忘的序列，终究在你大脑里彻底消失。一个人遗忘痛苦的能力特别强的一个具体表现就是，这个人会很轻易地原谅自己。

（控制遗忘）当你面临尴尬的时候，记得一定要拿出纸笔来，把你所遇到的尴尬记录下来--当然，最好是记录在同一个本子里。

推迟满足感。事实上，“推迟满足感”是心智成熟的人必备的能力，也是需要挣扎和锻炼才可以习得的能力。经验告诉我们，工作和学习的过程中当然需要技巧，但是，当场见效的技巧少之又少，而且，就算找到了，也只不过是两种情况之一：1） 寻找这个技巧已经花费了太多的时间；2） 这个技巧可能有后遗症，只不过是现在还不知道而已。

精确感知时间。《奇特的一生》柳比歇夫的日志，是“事件-时间日志”（event-time log）。既然“管理时间”是不可能的，那么解决方法就只能是，想尽一切办法真正了解自己，真正了解时间、精确地感知时间；而后再想尽一切办法使自己以及自己的行为与时间“合拍”，就是我的说法--“与时间做朋友”。

最好的工具--纸笔。

养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情。我们只有一个习惯是天生的--“懒惰”。

心智开启的起点是意识到可以自律，而心智发展的过程就是克服懒惰的过程。

“人或多或少是经验主义的动物”。当我们决心改变的时候，”懒惰“便指使我们的那个”大脑的自我保护功能“--”遗忘“--让我们不知不觉停止改变。

与懒惰抗争、停止遗忘、坚持改变的工具，就是纸笔。

养成任何一个新的习惯都不容易。把每天的时间开销记录下来，一方面可以培养自己的成就感，另外一方面可以避免轻易地原谅自己。

开始记录时间开销。

制作时间预算。区分轻重缓急。

审计时间开销。

使用列表减少失误。

We do not plan to fail， we fail to plan.我们不是计划着去失败，而是失败得计划。

计划成功的前提：目标现实可行。

长期计划是需要通过实践才能习得的能力。

不要相信自己的记忆力。好记性不如烂笔头。懒得记笔记的人，通常都是聪明人。正因为他们聪明，觉得自己的记忆力不错，完全听得懂，所以就没有必要记录下来。正所谓聪明反被聪明误。这些“聪明”的人是不会听从劝告的，因为他们无法知道自己因为不记笔记会失去什么。一旦陷入“并不知道自己不知道”的境地，就已经无从解脱。

只有不建立在比较的基础上的幸福和快乐才是真正的幸福和快乐。

决定一个人富有的三个条件，一是出身，二是运气，三是努力，而这三者之中，努力是最微不足道的。尽管奈特的观点确实是正确的：“努力”相对于另外两个因素--出身和运气--是最无足轻重的。但是，我们可以看到很多现实的例子，有相当数量的人，不管是古今还是中外，都确实通过“努力”最终改变了他们的“运气”，进而改变了他们的孩子的“出身”问题。

最浪费时间的错觉--我是独一无二的。接受自己与别人没什么不同，至少没什么本质性上的 不同，是心智正常成长的重要前提之一。所以，我常常这样告诉自己“你并不孤独。”

不要相信“运气”，更不要相信“机不可失失不再来”。相信运气其实是缺乏自制力的表现。李宗盛在《凡人歌》说，“问你何时曾看见这世界为了人们改变？”听得我心惊胆颤。爱默森（Ralph Waldo Emerson）说，“弱者相信运气，强者只信因果。”（Shallow men believe in luck. Strong men believe in cause and effect.）

往往只有优秀的人才拥有有效的人脉。并且正因为这些人随时随地都可能要回避“不公平交换”的企图，他们才更加注重自身的质量，知道不给他人制造麻烦，独善其身是美德。常言说，“事多故人离”，是非常准确的观察。

专心做可以提升自己的事情；学习并拥有更多更好的技能；成为一个值得交往的人；

学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德；用你的独立赢得尊重；

真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间；

记住，一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

很多人半途而废，往往是因为自己的目标设得太高了，而与此同时，又对达成那么高的目标要付出的代价并无清楚地认识。我常常觉得自己的很多快乐建立在我自己的自知之明之上。

问题出在你自己身上--你竟然每一次都给自己定下100分的目标！

效率低下的根源：回避困难。

他们效率很差。根源在于，他们其实只做简单的事情，而回避那些有难度的工作。

提高效率的最有效办法：克服拖拉。

好比丢钱包的人都不是“故意”丢的一样，办事拖拉的人大多并非故意拖拉。

很多人实际上根本不知道自己所谓的“喜欢做某件事情”实际上更可能只不过是因为那件事情相对简单、容易获得奖励而已。

办事拖拉实际上是“学习能力欠佳”的最终表现。克服办事拖拉的毛病，应该从全面正视任务开始。找到了症结所在，就有办法找到对策。

很多人的计划之所以不能坚持完成，是因为他们的计划实际上是“超人计划”——“不可能完成之任务”。应该记住的是：凡是值得做的事情，都值得慢慢做——做很久很久。

不要浪费时间去“证明自己”。“证明自己给别人看”恰恰是最浪费生命的一种行为。

越是收入低的人越是不爱惜时间--因为他的时间实在是没有什么价值，每一秒钟都几乎可以忽略不计。

每个人的时间价值是不同的，有的时候是天壤之别。....亚当斯密用一生奠定了现代经济学的蓬勃发展，而另外一个哲学家终其一生写了无数著作，引发的却是人类史上最大规模的、最失败的社会实验。（O(∩_∩)O哈哈~）

时间不一定就是金钱。毕竟，不是每个人都有能力把时间转换成金钱，也不是所有人都可以把时间转换成同等高额的金钱。拿出纸笔、列一列，然后问问自己，“我的时间究竟可以标价多少？”--这就是一个人决心不再浪费时间的最有效的起点和动力。只有爱惜才可能产生节约的动力。

为什么大多数人做事拖拉。他们并不是没有勤奋的意愿，只不过是被自己的大脑所限制，以为他们在将来有足够的时间去做自己想要做的事情。

再一次，这是一个运用心智改变命运的机会。你知道了你的大脑有怎样的局限，你就会想办法挣扎着反过来控制你的大脑，做你的大脑的主人，而不是被它所左右。不要觉得这事儿太难--尽管真的没那么容易，但最终你会发现这是个有趣的事情。我是这样看待这件事情的：我因为想明白自己要控制自己的大脑，突然发现自己比身边的人多了一个玩具，而且是玩不腻的玩具--我的大脑。

从此时此刻开始改变。

大多数事情都需要提前准备，也都可以提前准备。认识到这一点本身就几乎是一切改变的起点。

所谓“灵感”。所有的成功本质上都是一样的。先花上相当的时间和精力去锁定一个方向或者目标。确定它是现实的、可行的之后，运用心智的力量在这个方向上再投入更多的时间，再更多一点的时间。把时间当作朋友，一路前行。当时间陪伴你足够久的时候，你的耐心就能从它那里得到回报。不知所以然的人会说，那是“运气”，或者那是走了狗屎运的人才会有的“天赐灵感”；而我们知道的是，如果那回报真的来了，只有一个名字，叫做“必然”。

懒惰，是缺乏耐心而不愿投入时间精力去做任何事情。短视，是缺乏耐心而不能运用心智去展望未来。草率，是缺乏耐心而不愿投入时间精力去认真地调查研究。肤浅，是缺乏耐心而不能运用心智深入思考。夜郎自大，是因为缺乏耐心而拒绝观察外面的世界，而所有的成见与偏见，都是因为缺乏耐心而不愿投入更多的时间、精力去认真分辨每个个体的特征而宁愿用粗暴简单的分类方法替代思考。