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今晚又重读了第三章，感触颇多，坚持了一段时间时间日志后又放弃了，这本书我读了至少三遍了，看完后又把这本书的内容都忘光了，我真不应该相信自己的记忆，以后应该多记下来提醒自己才可以。摘抄第三章笔记：
1）万念俱灰的同时竟然能体会到烈火中的重生。直接来自感官的感知，很容易与人分享，然而思想上的体验却往往难以用原本就有缺陷的语言文字进行表述。
2）现在我不认为我有能力浪费时间，正如我作为一个人没有什么能力管理时间一样。
3）事件——时间日志（Event-time Log）,基于过程的记录要比基于结果的记录更为详尽。
4）养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情。我们只有一个习惯是天生的——“懒惰：。
5） “心智开启”的起点是“意识到自己可以自律”，而心智发展的过程就是克服懒惰的过程。常听说，“最可怕的敌人就是你自己”，这句话如果有道理的话，那个“最可怕的敌人“实际上应该指的是”你那无法控制的情绪“。
6） “人或多或少是经验主义的动物“。也许每个人的不幸都是一样的，一生中最多的经验是“半途而废”——各种各样的、各个方面的“半途而废”。我们一生中半途而废的经验实在太多了，乃至于想要放弃“半途而废”要比“坚持到底最终成功”难太多了——大多数人连一次“坚持到底最终成功“的经验都没有。当我们决心改变的时候，”懒惰“便会指使我们的那个”大脑的自我保护功能“——”遗忘“——起作用，让我们不知不觉停止改变。
7）别忘了每天晚上记录时间开销。
8） 每天的时间开销记录下来，一方面可以培养自己的成就感，另一方面可以避免轻易地原谅自己。每天晚上睡觉前，看着自己的本子，发现今天做了很多事儿的话，一定会很开心。随着日子的推移，你的心理会越来越踏实，哪怕不去翻阅，只需看看本子中边缘变得稍微有点儿黑的部分越来越厚，就会很有成就感。但是，如果你不记录下来，仅凭那靠不住的记忆，是不可能有这种实在的感觉的。
9）你没有记录而带来的结果是：你根本就没体会到自己有任何理由自责——因为你不知道你失去的是什么。
10）以前提到人类的尴尬事：在整个人类发展到前所未有的高度的同时，每个人的心智成长却要从零开始——所以，很多人最终没有进化成真正意义上的人。而更尴尬的事情是，即使道理都明白，有的时候还是会一不留神就被自己的大脑所控制。
很多时候，我们会惊讶地重新发现一些重要的道理——原因只不过是自己暂时或者很久之前就把这些道理忘的一干二净。
11）在开始一天的活动之前，花费15到30分钟仔细制作你当天的时间预算绝对是特别划算的。
12）给每个列表中的每项任务标上权重值——比如，你可以用1-5分进行标记。
13）我建议最初的时候，只要给每个任务非常简单地标注“重要“和”不重要“就行了。
14）一些习惯的一旦养成必然产生副作用。比如，每天记录金钱收支肯定应该是一个相当不错的习惯；但是，养成这种习惯的人都会不自由地变得非常小气，往往说好了请朋友吃饭到结账时却提出最好还是应该AA什么的。
15）一个人不应该给自己定下过多的规矩，因为那明显是做不到的，并且，期限越长越是如此。度的问题只能由自己的实际情况把握。
16）一个人不能过分苛求自己——尽管同时也不应该过分放纵自己。
17）有意识地控制自己不要去做那些没有实际意义的事情——那是在浪费时间。
18）真正最重要的任务永远只有一个——那个真正对你的目标实现有帮助的任务。
19）如果你有了一个新鲜的主意，启用另一个新的列表，标题是：下一阶段的任务列表。
20）给每个任务制定一个核对列表。
21）列表一旦开始执行就要坚持到底。
22）失败只有一种，那就是半途而废。
23）按正太分布规律来看，仅有1%不到的人有机会去追求那样令所有人仰望的目标。对像我这样的普通人来讲，证明我的目标现实可行的方法比较简单：a已经有人做到了；b我与那人没有太大的差距。
24）我尝试过一年，发现自己竟然连一年的计划都没能力完成，于是，再一次平静接受自己天分平平的事实的同时，一口气把期限缩短到一个星期。终于发现：如果一个计划的期限只有一个星期，我是很容易坚持，并且往往可以出色地完成。
25）做长期计划显然是正确的并且是并需的，但是，不是每个人都有能力制定长期计划的。这是一种能力，也几乎是最重要的能力之一，然而，这需要挣扎，需要努力，需要从一点一滴开始。不要一上来就开始制定过分长期的计划。
26）计划固然重要，行动更为重要。无论是简单还是复杂，缺乏切实的行动就注定会失败或者失效。我的个人经验是，有些时候故意根本不做计划反倒是有益的。
27）初始状态下，我们往往实际上并没有能力去制定合理有效地计划。
28）如果你对目前的处境并不满意，那就一切从简——找一个你觉得给你带来改变的行动，然后去做就是了。
29）我们一生做的事，大多都是一个试错（Trial and error）的过程，对于人生，没有人能像解释数学那样给出普适的公式。永远记住，马上行动是最重要的。
