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在日常生活中，我们无时无刻不面临着选择——我应该现在就起床，还是多睡一会儿？我应该准备一顿丰盛的早餐，还是凑合着吃一点？我应该出去运动下，还是窝在沙发上看电视？诸如此类。
人类天生喜欢选择更安逸的解决方案，一旦我们选择这么问自己，大概就已经能够预估到答案。
作者在开篇就向我们提出了解决方案——换个方式提问，答案或许会完全不同——你是想继续赖床浪费生命吃不了早餐弄得胃痛匆忙上班狼狈不堪，还是现在就起床下楼晨跑片刻让自己神清气爽，准备一顿精心的早餐让自己身心舒畅，并仔细挑选今日的服装搭配再优雅的出门呢。
答案呼之欲出。
这本书身为鸡汤界的翘楚当之无愧。作者是一名心智训练师。何为心智训练师呢？说穿了就是不断的给你打鸡血、带来正能量、让你充满激情面对未来的人。
这本书如果让我用一句话概括就是——不断的通过自我喊话以及他人激励来获得能量，取得成功。
自我喊话要通过不断的审视自己的人生来完成。
我们是谁？我们想变成什么样子？我们的价值观是什么？我们的身份认同是什么？我们的远景是什么？
我们还要给自己订一个“天马行空”的大目标，要敢大胆的设想，然后朝着目标不断的前进。
我们要不断的提醒自己审视人生、俯瞰目标，从而激发我们内心深处的斗志，让我们能够通过意志力与惰性作斗争。
其次是他人的激励，通过刺激情绪的痛处来让我们下定决心改变。身为心智训练师的作者就常常这么做。他会告诉他的客户如果继续一成不变，几年之后你还是会和现在一样，定下的目标永远也别指望达到。你是希望某件事发生，还是想以同样的方式继续活下去？你想一辈子做个中庸的中层管理者吗？这真的是你想要的吗？
痛苦是一种很强烈的感觉，通过刺激痛处，让人义无反顾的向前。
作者在最后一章写了“地狱周”训练完全指南，他告诉了你做什么，至于怎么做，还是得看你自己了。
不得不说，这本书绝对是鸡汤界的翘楚，对于需要打鸡血获得动力的人来说，看这本书再合适不过了。人天生就需要被激励，就像许多成功人士每天早上都会高喊三声我能行一样，将潜意识里的所有积极性都调动起来。
毕竟潜意识是一个很可怕的东西——它能让我们充满激情，也能让我们情绪低落。
一起加油吧，每一个想要进步的你！