问问李子勋——我为什么常做噩梦？

当你所选择的文化观念是多元的、合时宜的、有效的，并与你这个个体相匹配时，一个明显的特征就是：你的身心是协调的，心境是愉悦的，感情是充沛的，体验是丰富的，精力是旺盛的。什么人都敢爱，什么事都敢做，什么地方都敢去，品尝着自由的感觉。 人类精神世界的发展有赖于两种内心深层的感觉：一是安全感；二是归属感。前者与恐惧（死亡、伤害、痛苦）有关；后者与孤独（依恋、隔离、无助）有关。 我为什么常做噩梦？ 我一切都很顺利，事业、爱情，最近却老做噩梦，让我产生很不好的预感，好像有什么不好的事要发生。本来计划好与爱人出国旅游也因此取消，外出上班时也提心吊胆，不仅担心自己，更担心我的爱人，心情很不好。为什么会这样？ 人类为什么要做梦至今还是一个谜。科学的假设只有两个：1．做梦是人脑在接收与处理来自远祖遗留的内部信息，这些信息与人类生存有关，并伴随着一些原始情绪，如恐惧、孤独、迷失、饥渴感与危险，几乎不存在高尚情趣。有人认为这些信息让人类保持对外部的警觉，使生命更能应付残酷的环境。同时做梦也是分析与储存当下生活中的信息，做梦时大脑活跃，神经触突间信息交流频繁，类似计算机。古今信息在比对中适配，如果冲突大易引发噩梦。证据是很多梦境现代人从未真实体验，且很多人做同样的梦。2．人深睡时心跳呼吸变慢，体温降低，到一个临界点，心跳不能再慢，体温不能再低，人的潜在意识发出警觉。做梦形成一种假醒，唤醒身体应对危机。证据是做梦的时候肌体、内脏、大脑都开始活动，这些活动提高心律、加快呼吸、升高体温、排除代谢毒素。冷血动物不做梦，没有体温的问题，哺乳动物都做梦。相比之下，做梦的文化假设却相当的多。比如把梦当做一种生活的启迪或预兆；或把梦看做心灵的一种艺术创作；或把做梦看成灵魂脱离躯体到处漫游……当人们在晚上分别时会说“做个好梦”，把美好的期待说成“梦想”，把达成心愿说成“圆梦”。把身处险境描述为“仿佛身处噩梦中”，面对不期而来的幸福，人们说：“我是不是在做梦？” 心理学者认为梦是潜意识打开的一扇窗户，把释梦看做是通达人潜意识的捷径，对梦的解析已成了心理治疗中的重要内容。由于每个人对梦的诠释存在着不同的观点，使得一个梦由不同的人来解析就有不同的意义。传说有个国王，他做了一个很可怕的梦，梦见自己一夜之间，满口的牙齿一颗颗掉光。国王醒来后非常害怕，他召来大臣为他析梦，第一个大臣说：“国王，这是一个不好的梦，它预示你的亲人会一个个死掉。”国王一听发了火，把这个大臣关进了大牢。国王召来第二个大臣，这位大臣说：“国王，恭喜你得了一个好梦，它预示国王是一个长寿的人，身边的亲友会先你而去。”国王转怒为喜，赐予大臣许多财宝。相同的梦不同的释法效果也不同。 我想给你的噩梦另一种意义，心理学家荣格认为，梦有一种重要的心理补偿调节作用，是一个内在的自我平衡系统。在我的临床中，的确发现许多幸福的人做悲伤的梦，闲适的人做紧张的梦，抑郁的人做快乐的梦，满足的人做失落的梦，这倒应验了东方文化中“梦是反的”的学说。荣格理论正好可以解释什么都不错的你为何要做很糟糕的梦。当然，生活中也会有噩梦成真的事情，这样的事情也许是梦的预兆，更多的是源于人的自我暗示。暗示自己会出“事”，自我暗示就成了一种自我预言，反复的暗示会无意识地引发自我求证，结果真就出事了。这个“事”绝非梦惹的祸，而是重复暗示的结果。改变你对梦的解释也可以改变梦给你带来的心情。 梦是潜意识打开的一扇窗户。心理学家荣格认为，梦有一种重要的心理补偿调节作用，是一个内在的自我平衡系统。