问问李子勋——如何应对“抱怨”？

如何应对“抱怨”？ 周围的人经常会在我面前抱怨其他人。朋友向我抱怨自己的老公和领导，妈妈向我抱怨爸爸、哥哥和嫂子……我很烦，因为我是一个有问题就解决、解决不了就放下的人。有时候不知是该顺着他们的情绪跟着一起抱怨他们的烦恼，还是劝解他们想开点，还是帮他们想办法解决问题。反正里外不是人，吃力不讨好。顺着他们的情绪跟着一起抱怨大家情绪只会越来越差；劝解他们自己想开点他们说我不帮忙；帮他们想办法解决问题他们说做不到。而且他们的抱怨来来去去就是那几个小问题。周围的人在我面前抱怨其他人究竟是想从我这里得到什么？该如何应对？ 记得有个禅的故事说：“有一位居士和道膺禅师论道，外面忽然下起雨来。居士问：‘雨从何来？’道膺答：‘从你问的地方来。’”对别人的抱怨烦恼的人，其实是自己的心中有烦恼，不是因别人的抱怨而生，是因别人的抱怨而起。你虽不喜欢抱怨，但你内心也没有多少快乐。人们喜欢跟不那么高兴的人说不高兴的事，下意识感觉容易共情一些。面对一个总是喜滋滋的人，抱怨的人只能是心生妒意。或者，抱怨的人也愿意跟一些超级稳定的家伙说烦恼，是因为无论自己如何说对方都会忍耐你。对前者是得到共情与同情，对后者是得到理解与宽慰。对付抱怨者最好的办法是不作为，不对抱怨置可否，本身会让抱怨减少。抱怨者需要的主要是耳朵，不那么需要别人的嘴。原因很简单，抱怨者并非不明事理，只是心有不甘，说出不甘来基本就好了。对抱怨者表示理解，最多是些同情，稍加一点关怀就好了。如果你以为可以通过自己的辩说让朋友的心情改善，结果引来抱怨越多，好心遭受挫败，徒生烦恼。更有甚者，如果你多一言少一语，引出别的歧义，更生他人烦恼，他不怪你怪谁？ 心理学的解释：爱抱怨与喜欢听抱怨都是一种关系欲求不满的表现，这样的人有一种关系饥渴，抱怨与听抱怨都是一种关系达成。这就是为什么人们总在自己信赖、喜欢、亲密的人面前抱怨的原因，也是婚姻与情爱关系中抱怨最多的原因。如果人们喜欢在你面前抱怨说明你人缘还不错，安全，踏实，同样你对关系也有一种需求，这样想，会不会多少可聊以自慰。不过，身边有一些喜欢抱怨的人的确很让人恼火。因为人人都会有些不愉快的情绪，一般会通过合理化来潜抑或转移它，这些未曾处理好的情绪会被抱怨勾起，让自己陷入烦恼中。心理学有“投射”之说，抱怨者抱怨后舒心地离开，听抱怨的人却陷入长久的不快中，仿佛烦恼的幽灵从别人的身上转移给了你。最好的做法就是找个理由快速抽身走开，反复几次，抱怨者就失去对你诉说的兴趣，当然代价可能是你要忍耐人际关系疏离一些。 常言说，“物以类聚，人以群分”。你不喜欢抱怨为何被喜欢抱怨的人围着？佛学里有句话：“心中有，眼中才有。”你的行文中是否也是在抱怨呢？呵呵，如果我读出你文中有抱怨其实也是我内心有抱怨，我们都要好好想一想。 对付抱怨者最好的办法是不作为，不对抱怨置可否，本身会让抱怨减少。抱怨者需要的主要是耳朵，不那么需要别人的嘴。