问问李子勋——当妈妈后我得了职场厌恶症

当妈妈后我得了职场厌恶症 有了宝宝之后觉得非常幸福，现在宝宝已经6个多月大了。怀孕期间我一直坚持上班，但是我发现我对上班越来越厌恶了。我所在的部门工作比较繁重，由于单位领导照顾，怀孕期间交代给我的工作量都很少，可是我对任何工作都提不起兴趣，看着同事们在忙碌，我觉得自己好像是一个边缘人，每天早晨起来想到要上班都会觉得很厌恶，上班的时候也会无端地焦虑。请老师帮帮我！ 对一个准妈妈来说，妊娠6个月的时候会有一种奇妙的心理反应。早期的怀孕反应，心理不适应，胎儿发育风险基本过去，自己与家人似乎可以放心一段时间了。夫妻也可以过过性生活，稍微放肆地亲密一下。当然，由于内分泌的改变和身体日渐沉重，人会更加慵懒，做事开始慢，思想也略有迟钝。有时候，准妈妈会把关注放在与腹内孩子的心灵对话，喃喃自语，对外部的关注明显减少，仿佛心不在焉。怀孕是人类最美妙的共生阶段，母亲为了适应胎儿的心理生理节奏，自己的敏感度下降，兴趣减少，意识变窄，对很多事情视而不见，充耳不闻。生活能力也下降，依赖性增高，情绪不像孕早期时那么激越，却更不稳定。这些改变都是自然而然的。 怀孕6个月的妈妈已经“显怀”，被人看到肚子大了，所以社会的关心，领导的照顾，同事的帮助会随之而来。一般的准妈妈会体会到一种做母亲的荣耀感，心情大多喜滋滋的。但你的言语中体会不到这样的心境，“厌恶上班”的感受也许与你内心的逻辑有关。不愿上班是自然的，厌恶与焦虑就有些过分。猜你在工作环境中原本是个重要的人，性格可能也要强，不然怎会说出“边缘人”这个词。会不会内心把接受他人照顾解读成被“同情”，而你会不会恰好是个不允许别人来“同情”你的人。第一次将做母亲的人，面对角色的改变大多会有些慌张。有时候，我们难以觉察到这种情绪，把它投射到人际关系或工作关系中，结果深层的自我紧张转换成为一种普遍的社会情绪，反倒使我们陷入困境。 我们需要一种专心致志的怀孕精神，为肚子里的小人儿去做一些有益的事。比如善待自己，让自己愉快起来，读、看、做一些激发美感的事情，去风景美丽、空气清新的地方，深呼吸，仿佛是与孩子共同来完成。当这种专注引起一种母儿的精神共舞时，情绪被疏解，心智被打开，角色的转换与社会适应就成为非常容易的事。 第一次将做母亲的人，面对角色的改变大多会有些慌张。有时候，我们难以觉察到这种情绪，把它投射到人际关系或工作关系中，结果深层的自我紧张转换成为一种普遍的社会情绪，反倒使我们陷入困境。