请相信，你值得这世上所有的美好——爱自己是我们天赋的权利！

现在，我们必须认识到并接受这一理念：爱自己是我们天赋的权利！ 对于追求幸福和爱情的我们来说，好好爱自己至关重要。首先要学会的，是如何找回那些本来属于我们的爱。 实际上，如果要你从现在开始加倍地爱自己，你会怎么做呢？对于这个颇具挑战性的问题，下面有一项练习，相信会对你有所帮助。 请列出一个清单，可以包括以下内容：减少你的负担，让你更加舒适，消除扯你后腿的旧习惯，宽恕你自己，停止自责，让自己静下心来，上一堂瑜伽课，实施更全面的健康计划，为自已祈祷，或者简单地利用安静的时光来冥想。 不要忽略或低估这项练习的作用，它将把关于爱的真谛带入你的生活。 如果我真正地爱自己，我将会： 1.____________________________________ 2.____________________________________ 3.____________________________________ 4.____________________________________ 5.____________________________________ 6.____________________________________ 7.____________________________________ 8.____________________________________ 9.____________________________________ 10.___________________________________ 请相信:以上所列出的就是存在于你内在的爱,它们来自你自己