现在,我们必须认识到并接受这一理念:爱自己是我们天赋的权利! 对于追求幸福和爱情的我们来说,好好爱自己至关重要。首先要学会的,是如何找回那些本来属于我们的爱。 实际上,如果要你从现在开始加倍地爱自己,你会怎么做呢?对于这个颇具挑战性的问题,下面有一项练习,相信会对你有所帮助。 请列出一个清单,可以包括以下内容:减少你的负担,让你更加舒适,消除扯你后腿的旧习惯,宽恕你自己,停止自责,让自己静下心来,上一堂瑜伽课,实施更全面的健康计划,为自已祈祷,或者简单地利用安静的时光来冥想。 不要忽略或低估这项练习的作用,它将把关于爱的真谛带入你的生活。 如果我真正地爱自己,我将会: 1.____________________________________ 2.____________________________________ 3.____________________________________ 4.____________________________________ 5.____________________________________ 6.____________________________________ 7.____________________________________ 8.____________________________________ 9.____________________________________ 10.___________________________________ 请相信:以上所列出的就是存在于你内在的爱,它们来自你自己