最好的医生是自己——人生三道关，关键在中年

人的生老病死正如花开花落一样，是大自然的循环，但人活要活得健康，死要死得明白。 自然凋亡是无病无痛，无疾而终，平安百岁，快乐轻松。但大多数的人是病理死亡，即过早死亡：中年得病，肉体痛苦，精神折磨，身心煎熬，人财两空。 英年早逝谁之过 英年早逝是这个社会的“痛中之痛”，已成为当今的流行病。一些中年精英，不能把握工作与休息的平衡，浮躁、急躁、烦躁，不分日夜，苦干蛮干，英年早逝。北京某高科技园区，科技人员死亡的平均年龄不足53岁。一位副主任医师，为参加全国性会议赶写3篇论文，连续工作72小时不休息，发现时已猝死在办公桌上。一些拥有金山银山的企业家，正当英年，已“无可奈何花落去”，他们的年龄大都在35～60岁之间。这种病一错是自己流血，二错是亲人流泪，三错是国家人才浪费。 英年早逝谁之过？个人对健康生命的漠视和糊涂是主要原因，但社会因素也不可忽视。男人四十，十面埋伏。在一个转型期的社会，物欲日盛，急功近利，人们思想浮躁、心情烦躁、工作急躁，整个社会处于阴虚阳亢的状态，反映到人的生物体内，必然导致交感神经与副交感神经的功能失调，造成一系列 亚健康和生活方式疾病。 面对社会的“虚火”该怎么办呢？想想白居易向高僧悟道的故事也许是一剂清凉药。闻道者百人之众，悟道者仅约五十，行道者只有寥寥数人而已。知，信，行，落差之大道出了英年早逝的本质原因：“知道，做不到。”11次获得乒乓球世界冠军的张怡宁说：最大的对手是自己，只要能战胜自己，真正的对手就不多了。 中年人健康的最大对手也是自己，只要能战胜自己的弱点，真正做到科学工作、科学生活，那么，疾病就很难侵犯你了。 多做“启明星”，不当“白骨精” 许多优秀白领、骨干、精英因为“透支健康，提前死亡”而成了“白骨精”。 21世纪是什么世纪呢？21世纪是以人为本的世纪，是知识经济世纪，是科技全球化世纪，还是信息数字化世纪……从根本上来说，21世纪是健康和生命受到空前关注的世纪，因为世上没有什么比健康和生命更重要的了。 但21世纪又是个竞争激烈、人才辈出、群星灿烂的世纪，各路精英异军突起，引领风骚，创造了一个个奇迹，但同时却又有许多青年英才、企业家、科学家相继倒下，他们不是死于工作，而是死于对健康的无知和漠视。死于无知，个人失去一切，美好家庭破灭。幼年丧父，中年丧夫，老年丧子。古人说：哀莫大于心死。现在是：哀莫大于对健康无知。 杰出英才的贡献犹如朗朗夜空中的启明星，给人希望，给 人力量，而许多优秀白领、骨干、精英却因为透支健康，提前死亡而成了“白骨精”，令人痛惜。 我们大家应该立即行动起来，多做“启明星”，不当“白骨精”。播种健康，收获幸福，珍爱生命，收获和谐。