你可以不吃药——小心酸性过多腐蚀肠胃

2. 小心酸性过多腐蚀肠胃 症状 消化不良、精力不足、打嗝吐苦水或酸水、胸部或喉咙有灼热感、没胃口、头晕目眩等。 起因 氧气在消化的过程中燃烧转化成碳酸气。消化系统的血管旁有无数的胃分泌腺。食物进入胃部，这些腺体受到碳酸气的刺激，腺体开始活跃并分泌大量消化液。 消化液是酸性的。若没有食欲而勉强进食，腺体就会被迫过分工作。 食物也无法完全消化，无法完全消化的食物进到十二指肠和小肠，消化液发挥化学作用，开始强力消化过程，此时胰液扮演着主要角色。为了帮助消化，其他附属腺体如胆汁等也开始分泌，共同起作用。当这些努力都无法完全消化食物时，未消化的食物就会分解腐烂，在小肠里与含毒性的胆汁结合，转化成有害的酸性毒素污染血液。酸性毒素向上移动，会引起胸部和喉咙的灼热感。酸性毒素使碱性血液中性化，危害身体机能。 酸性消化毒液就像在化学实验室配酸液一样危险，其调制过程也需要氢、氧等。消化系统的酸液由附属胃腺以同样的方法调制而成，因此同具危险性。正常状态下，消化液帮助消化食物，消化完成后即成为中性液体。如果没有转化成中性，就会变成酸性毒液。当重要的消化液被尸毒（蛋白质腐败引起的毒素）和腐败的酸性毒素污染时，神经、肌肉和其他重要的器官很快就因污染而衰弱。自然，整个身体都会损坏。受污染的消化酸液造成胃痛、十二指肠炎、十二指肠溃疡等，烦闷不安的情绪也会随之而生。 急性肠炎或腹痛时，患者需注意当时他是用哪边的鼻孔呼吸，然后直接改变呼吸顺序，即从右边变为左边或从左边变为右边，将使病情明显缓和。每星期断食一天或断食一晚以上，对治疗此疾极为有效。 注意事项和饮食规定 只要疼痛、体温上升的症状没有好转，就只能摄取微温的柠檬汁，然后再喝些冷开水。患者不论口渴与否，每日须饮5～9杯开水。 由于胃消化腺分泌过多的患者会偶发食欲，这种情形下往往都会大吃而超过需要量。由于消化液分泌过剩，在非正餐时间内产生强烈食欲，可以喝杯水缓和。若还是无法缓和， 则可以吃点甜味或酸味水果。体酸过多期间， 避免食用奶油、肉类、鱼类、奶粉、乳酪、干酪素和那些给婴儿吃的所谓浓缩精制食物。 严重阶段得到控制后，三四天内只能吃清淡的食物，饮蔬菜汤、果汁和瑜伽酸乳，所吃的食物必须4/5是碱性的，尽量避免油腻、辛辣的食物、豆类及大量奶油、干酪素和甜点。如烹饪需要，可以加少量的食油或奶油。瑜伽酸乳比牛奶更好。如消化力尚佳，牛奶可以煮沸后饮用。 椰子奶（Coconut Milk)对患者而言较牛奶更佳。为了减轻痛苦，患者往往使用过多的小苏打粉（重碳酸盐）。事实上这只能救急而无法根治疾病。这些东西过度刺激胃腺使腺体衰弱，并造成习惯性分泌，甚至当胃部没有任何食物时都会分泌有毒性的酸液。这种治疗方法只会使病症更趋复杂恶化，短期再度复发时可能引发十二指肠炎、十二指肠溃疡、胃溃疡、胃痛等疾病，患者岂可不慎。胃酸过多的患者不可以吃早餐。 患者进餐时和饭后1小时内，右边鼻孔须保持畅通。如果剧烈疼痛、极痛苦的赤痢或酸性腹泻，左边鼻孔必须保持通畅。平时于新月和月圆后第十一天必须遵守断食的规定。新月和满月之日亦须遵守半断食（即晚上断食）。 瑜伽疗法 早晨 1. 简易排泄法连同 补助体位法和身印等。 排泄后再做洗胃法。 2. 压胃式50 次。 3. 空气洗胃法 No.1，10 次；No.2，4 次。 4. 步行呼吸法。 傍晚 1. 步行呼吸法。 2. 压胃式50 次。 3. 头碰膝式。 4. 风箱式。 5. 瑜伽身印。 6. 肩立式和鱼式。 7. 简易呼吸法No.1， 2，8，各2 分钟。 ★病情渐受控制后，可练习“进阶运动法”中相关的部分。