易经经络使用手册——列缺加人参、生姜，治头疼、颈酸，还美白

穴位：列缺穴 药物：人参片，生姜片。 方法及疗效1：用捣碎的人参片贴在两侧列缺穴上，治疗头疼、颈部酸痛，还能美白肤色。 方法及疗效2：切一片新鲜的生姜敷在左侧列缺穴上，治疗感冒。 方法及疗效3：手指垂直施力于列缺穴，治疗大便干结、口臭或不停拉肚子等肠胃毛病。 列缺穴在哪里呢？取这穴位有个简易的方法：您把两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手腕横纹前高起的小骨头上，食指尖下凹陷处便是列缺穴的所在。 列缺穴是个很重要的穴位。古代流传下来的《四总穴歌》中记载：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。” 这首歌诀讲的是人体四个最重要的穴位，其中就有列缺穴。 治脸色黯淡，头疼，颈部酸痛：“头项寻列缺”的意思是说，您的头部和颈部要是有毛病，就可以选择列缺穴来治疗。 在生活中，头部的毛病有很多，如两眼无神、思维迟钝、脸色晦暗、头痛等等。至于颈部的毛病，一般就是指颈部酸痛或僵硬了。 把人参片捣碎，贴在两侧列缺穴上，外用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。或者您也可以按摩列缺穴，每次50下，每天2次，直到疼痛感消失为止。 治疗感冒：通常，很多人感冒后都习惯吃药，但不知您注意到没有，无论是西药还是中药，绝大多数的感冒药吃下去后，人体都会发汗，汗出来了，感冒的症状便减轻了。其实，列缺穴也有这个功效。 感冒时，处理列缺穴的方法有多种，您可以任意选择下面的一种。 用生姜片外敷。切一片新鲜的生姜，把它放在左侧列缺穴上，用医用胶布固定即可。如果您对胶布过敏，那就不要使用此方法，而换下面的方法。 1.用热水袋捂。您还可以装一个热水袋，放在左侧的列缺穴上，热气会渗入这个穴位起作用。只取左侧列缺穴就行了。这个方法简单些，但您要注意安全，别烫着。 2.用手按摩。每天按摩列缺穴100下，直到身体发热为止。如果您有小保健锤之类的东西，也可以拿来敲这个穴位，两侧都敲，效果更好。 治疗大便干结、口臭或不停地拉肚子：现在的人们，尤其是天天伏案工作的朋友，因为长期缺乏运动，体内气血运行不畅或浊气长期排不出去，肠胃或多或少都会有些毛病。比如大便干结、口臭，或者不停地拉肚子，拉完之后肛门还会感到热辣辣的疼。有的人肚子里还会“咕噜咕噜”响个没完，甚至还会感到胃痛、胸闷等，这都是邪火作用的结果，刺激列缺穴就可以管束这股邪火。 在按摩的时候，您要将施加在指头上的力量垂直于列缺穴，也就是径直向列缺穴施力，这样可以迅速控制邪火向全身蔓延。