令人头痛的相处烦恼——如何同自恋者相处

改变一个自恋者？这几乎是不可能的任务。策略应该着眼于找到一个即可行又能接受的妥协办法，就像某种防护屏。以下是一些建议。 1. 培养与其互补的谦虚。想一想乌鸦与狐狸的语言吧。如果乌鸦不那么轻信，不被奉承话吸引，狐狸还能达到它的目的吗？因此，让我们在和自恋者打交道时也“狐狸”一点吧。他们居高临下俯视你？那就采取一种与其互补的谦虚态度吧。他们想要大谈特谈？那就亲切或耐心地尽可能长时间地把耳朵借给他们吧。老实说：我们每一个人在内心深处都希望能获得他人地关注，就像我们在幼儿时代一样。如果你能悄悄地把自己的自恋情节掩藏起来，你反而会被自恋者欣赏与赞扬……因为你，你懂得聪明地聆听！ 2. 遵守礼节。当我还是日内瓦医院的一名住院实习医生时，我曾参加过一次去山上的年度出游。在那一场合，我很惊讶地发现，尽管一些副主任医师是极其出色的滑雪者，但他们还是避免在滑雪坡道上超过主任医师，后者就像军官阅兵一般，带领着他的队伍。自恋者们，尤其是已经小有所成的那些人，他们对社会尊重的礼节特别敏感。对他们而言，只有在被外界认可时权力才存在。因此，只需要遵守这些礼节，他们就满意了。同时，他们也会表现出更大的灵活性。 3. 懂得恰如其分地恭维。这并不是指简单的奉承话，因为聪明的自恋者对此早已习以为常，一点也不会欣赏这类恭维。应该明确表达他们行为方式中的积极面，或是恰如其分地强调这些方面。因此，如果你的伴侣（丈夫或妻子）一时兴起准备了一些精致的菜肴，不能不经品尝就直接泛泛称赞，而应该懂得去品味一道煮得刚刚好的羊肩排（如果情况是如此的话），而对于其它并非如此成功的菜则不予评论。自恋者就像无可救药的卡萨诺瓦一样，总是在寻求肯定。当我们觉得这恭维是合理的时候，又为什么要拒绝满足他们呢？ 4. 向他们解释其他人的反应。之所以自恋者有可能看上去很冷淡，是因为他从不放开自己推理的思路，而对身边人的反应视而不见。我们可以向他解释其他人的想法，从而帮助他14: 让他理解对话者的观点或者将事件意义相对化，会对这一类人产生治疗效果。 5. 放弃互利与感激。不要要求自恋者具有对他而言陌生的品质。由于他认为一切都是他应得的，所以他很少体验到感激之情，这种感情在他看来是一种弱点，他也拒绝互利，因为它意味着承认这只是一种需求的交换。我们最多可以提议做一种“物物交换”的练习，就像罗马的心理学教授多娜塔•弗兰切斯卡托(Donata Francescato)在她的社会心理学研究班上所做的一样。参与者被要求送给其他人某件自己拥有的物品，并向他人要某件自己没有的物品。自恋者们很容易地完成了第一步。而对于第二步呢，他们则遇到了很大的困难！