如果你想健康——跑吧!
如果你想俊美——跑吧!
如果你想聪慧——跑吧!
——古希腊格言
人们对于健康、美丽与身心健全的渴望超乎一切,如果你认为这是20世纪后期大众媒体渲染的产物,那上面的古希腊格言应该会消除你这样的想法。人们总是在寻求“神奇的药丸”让自己活得更好,古希腊人也不例外。一直到现在,他们的见解在本质上仍是对的:没有其他肢体活动像跑步那样如此简单、如此容易理解,而且对人类来说如此有帮助。跑步对你绝对有好处,而且当它融入你整个均衡的生活模式中时,的确能够让你维持长长久久的健康、俊美与更多的创造力。
图2.1