治疗密码——东西#2

世界上有一样东西，能将东西#1 的作用关掉。 是什么呢？压力。（可能不是你想到的那种压力。） 如果身体的免疫和治疗系统能够治好你的所有疾病，那么，能将这个系统关闭的肯定就是导致所有疾病的根源。确实如此。根据斯坦福大学医学院著名细胞生物学家布鲁斯• 利普顿博士1998 年发表的研究成果，至少95%的疾病是由压力引起的。利普顿博士还说，剩下的5%来自基因，正如你所猜测的那样，是遗传自某些祖先，源于他们的压力。甚至美国联邦政府疾控中心（CDC）也在其网站上说，90%的疾病都与压力有关。而且，你能叫得出名字的所有相关权威机构—哈佛、耶鲁、范德堡大学医学院、梅奥诊所等等—都同意这个观点。 尤其值得关注的是，哈佛医学院网站中提到：“如果承受压力过大、时间过长，就容易产生‘慢性压力’，进而会导致心脏病、中风，甚至还常会引发癌症和慢性呼吸道疾病。身体上的疾病还只是冰山一角。压力还会从精神上影响你，让你从生活中、从所爱的人身上获得的欢乐消失无踪。” 换句话说，无论你遇到什么问题，或多或少，都有可能来自于压力。直到目前，我们仍然对此无可奈何，因为针对某个问题或某个人的解决办法，放在别的问题或别的人身上未必管用。几十年来，这个令人痛苦的结论已经非常清楚地摆在眼前了。如果我们要找一种方法从根源上治好疾病，我们就要找到一种方法，能持久有效地消除压力。 正如哈佛医学院的研究所指出的那样，疾病只是压力带来的症状之一。如果我们想要解决其他问题—情感问题、表现问题（能决定你成功与否）—那也需要从根源入手。我们将会证明给你看，压力也是这些问题的根源。事实证明，一旦人们解决了压力问题，他们的人际关系会变好，收入会增长，幸福指数也会增加。 必须要说明的是，我们所说的这种能致病的压力，并不是基于你目前糟糕的（也是你希望能有所改变的）处境，而是一种很深入的压力，就在你内心深处，完全和你目前的处境无关。事实上，改变你目前的处境，去除一些对你来讲会形成压力的事情，可能并不会对那种能关闭你免疫系统的压力起什么作用。在我们的研究中，对那些自认为没有压力的人进行压力测试，结果显示，90%以上的人都处于生理压力之中。在前面提到的那些医学院所作的研究中，许多都提出—一个人承受的压力对另一个人来说可能不算什么。 到底哪些对你形成了压力，其实是由你的“内在程序”决定的。 真正要问的问题 我的意思是，当你遇到解决不了的问题时，应该问的第一个问题是：“到底是什么压力让我的免疫系统无法治愈它，我又该怎么办呢？”问题在于，这种压力几乎不可能被找到，也可以说是无迹可寻，即便你找到了，它也有种保护机制，让你很难修复它。（更多相关内容，稍后会详细说明。） 从另一方面来说，你也许意识不到这是条多好的信息。为什么这么说呢？因为那就不是你的错了！问题的出现与解决办法都和主观努力无关，而且每个人都有这种压力，无论他们是不是表现良好的乖乖仔。所以，放轻松，原谅你自己吧。你用不着事事完美。再说，我们已经有你想要找的东西了。是什么呢？就是……