大明星最爱的瘦身书——玉米高果糖浆——惹是生非的坏蛋

人们在很多食品中还能发现另一个到处惹是生非的坏蛋，即玉米高果糖浆。 它的多功能性受到食品制造商的青睐，因此，食品商几乎把它添加到每样食品中：果汁、苏打、啤酒、酸奶酪、能量棒、饼干、糖果、面包，甚至是冷冻食物。玉米高果糖浆的加工步骤比糖复杂，加工后它甚至比原来更甜，但其因为低廉的制造成本而成为农民的好朋友。它像精制糖一样，对人体的血糖含量有显著的副作用。根据《美国临床营养学杂志》进行的研究，食用精制糖与玉米高果糖浆将直接导致糖尿病与肥胖。