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养瘦——不要误信错误的“Jolin式减肥法”

因为网络信息取得容易,我现在偶尔上网依旧会看见那些我曾经试验过的错误减肥方式出现在网络上,甚至是报章杂志的报导里,广为流传。为了端正视听,以下就是我尝试过的减肥方法。注意:它们对我来说只有一个共同点,就是──“全部都没效”!我将它们逮出来,并且告诉大家为什么没有效。

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《养瘦》其他试读目录

• 为每一位怀抱“我要变美”的你而写
• 养瘦!这才是瘦身真功夫
• 爱美无罪!想瘦有理!
• 分享我的错误 让你们省去冤枉路
• 瘦不等于美丽
• 非常人般的极致要求 一路走来竟血泪斑斑
• 体重变成我的心情指数 最后我全盘皆输
• 瘦身减肥第一课 必先丢掉体重计
• 瘦身 应该是一段美丽旅程
• 不要误信错误的“Jolin式减肥法” [当前]
• 错错错!这些方法统统瘦不了!(一)
• 错错错!这些方法统统瘦不了!(二)
• 错错错!这些方法统统瘦不了!(三)
• 五大正确瘦身原则 缺一不可!
• “Jolin流”养瘦内功心法!(一)
• “Jolin流”养瘦内功心法!(二)
• “Jolin流”养瘦内功心法!(三)
• “吃得对、吃得够”是基础大原则
• 听身体说的话,别听脑子说的话
• 拥有正确减肥知识才能达到瘦身效果
• 算分量比算卡路里简单得多
• 记录“吃东西日志”,是减肥的大帮手
• 我实行多年的“养瘦私笔记”
• 一、好消息,就算光睡觉也会消耗热量哟!
• 二、吃对食物就变瘦!也太简单了吧!
• 三、“肉+菜+淀粉”= 超有用减肥餐
• 四、养瘦生活的每日饮食分量