父母是孩子最好的医生——按摩是孩子食疗的完美补充

孩子的健康是家长最关心的话题，按摩、推拿无创伤、无痛苦、无副作用的优势和既可治病又可强身的特殊疗效，深受孩子家长的重视和关注。家长多学些按摩、推拿的方法，发现孩子不舒服时及时处理、救治，对宝宝的健康成长无疑起到了很好的作用。 大人的按摩、推拿和小儿的按摩、推拿有很大的不同，小儿不是大人的缩写，小儿就如新土，是松软的、疏通的、没有板结的，所以你在给孩子按摩时会发现，按到哪里都是松松软软、富有弹性的，与成人躯体的僵硬、缺乏弹性有很大的区别。 大家都知道运动有疏经活络、活血化淤的作用，孩子爱动爱跳，每天动个不停，所以，健康的孩子不需要按摩来疏通经络。只有当孩子生病时，适当地配合按摩，效果往往非常明显，因为孩子的经络与成人相比要通畅得多。 根据这一特点，给孩子做按摩时要注意四点：一是按摩的时间要短，二是按摩的力度要轻，三是按摩的范围要小，四是最好只针对身体出现的不适，在相应反射区及穴位进行按摩。 因手、脚按摩比较安全、方便，所以我经常推荐家长多学学手部、脚部反射区的按摩。家长可以去书店买一些介绍这方面知识的书籍看看，先在大人身上实践，找准穴位及反射区，家人有不舒服时就对照着书上说的去按摩，不断实践，不断加深印象，熟练了，找准穴位了，再给孩子做按摩。 最后需要提醒家长的是，我在介绍育儿经验的时候，都是以食疗为主，再配合适当的按摩，可很多家长去实施时往往走样。因按摩省事，很多人就把重点放在按摩上而忽视了食疗。孩子的疾病绝大多数是身体内寒重及血少造成的，只有在生活中各个细节上注意不让孩子受寒凉，并注重一天三餐的营养，才是孩子能否少生病或不生病的关键。 一辈子不按摩并无大碍，一顿饭不吃就会心慌难受、浑身没劲。在这本书中，为了避免家长重按摩而轻食疗，对一些疾病的防治我只写食疗方法，目的就是让家长能认认真真抓好孩子每天的饮食，这才是确保孩子健康成长的关键。