这是一本很轻松的书，读起来毫不费力，作者用语生活化，在说理的同时还举了不少例子，此外，行文上都是先抛出反方观点—反驳—提出自己的看法—阐释这样的顺序，让人很容易抓住重点。在我看来，这不过是一本介绍了几个实用小技巧的书罢了，也根本没必要写什么“读书笔记”，直到我读到第二章的总结“九个问题帮你回顾”，嗳，这几个问题我竟然一个都答不出来，怎么回事。才又认真从头梳理了一遍逻辑。
这本书分了三个部分：1.早起让一天时间变多。2.如何让你的计划落地。3.如何培养新习惯。这仨名字是我自己总结的，原标题不是这样。
1.早起让时间变多
早起让时间变多的本质是错峰做事，类似于错峰通勤，早上清净无人打扰，做事儿效率高，出行不拥挤等等，有很多好处，早起不是从早睡开始，而是让早起倒逼早睡，形成循环，此外，关于早起、晚睡和赖床，书中还有不少接地气儿的技巧，自己去看。
早上起床了，迷迷瞪瞪，不知道该干啥，那起得多早也没用，所以要列出每天固定会做的事情，将它们固定在一天中的各个时间段内。可以把晚上加班的时间挪到早上，变晚加班为早加班，这是一个我之前从未想过的亮点，如果我以后要是从事必须加班的工作，就这么干。
2.如何让你的计划落地
书中，作者提出了两种时间，被计划的时间，计划了这个时间段都干些什么，和计划之外的时间，即碎片时间。这里对碎片时间的定义不是指琐碎的、零碎的时间，而是没有被计划的。比如你计划每天在通勤路上浏览新闻，那它就是被计划的时间，只有那些真正的无所事事的时间，才是碎片时间。
四种事情，我们每天做的事情，可以概括为四种：1.随机事件，突发情况，突发奇想。2.放松休息娱乐。3.制定计划。4.执行计划。
三种计划清单：时间段清单、碎片清单和每日任务清单。时间段清单，就是第一章中所说的每天都做的固定的事情。碎片清单，包括零散的事件、灵感、闪光点、待办等，作者建议利用碎片时间形成碎片清单，随手记，省时省力。每日任务清单其实是碎片清单的一部分整理而成的，这个说起来比较复杂，碎片清单上的事情有些可以直接归到时间段清单中，只需要简单的操作，比如买书等，还有一些需要他人配合，或者需要较长的时间，这些事情就需要将它们具体化，分到每天的任务中，就形成了每日任务清单。
经过以上罗里吧嗦的叙述，我觉得作者把这个制定计划的过程说得太理想化了，虽然他已经在尽可能周全和人性了。这一切都有个“灵活”在里面，发挥主观能动性，随机应变。真正带给人启发的，是书里六个字：有效的思考过程。
不要再用什么四象限、优先级之类的东西泯灭人性了，其实我们的任务只分成两类就够了：重要的和不重要的。
打卡可以帮助人坚持下去。“打卡”这个词已经完全商业化了，形式大于内容，其实打卡这件事，只需要一张纸，一支笔，是个人的事情。我最近从中收获了好处，我长期以来要吃一种药，但是隔三差五忘了吃，后来我自己弄了个表格，吃了就画个对勾，效果真不错，为了得到那个对勾，每次都记得吃药了。在想出和操作的过程中，我甚至完全没有想到这就是“打卡”，打卡的本质是自我监督，自我激励，做自己的观察者。
3.如何培养新习惯，只有坚持是不够的
坚持培养一个习惯，其实是坚持为它创造条件，坚持的并非结果，而是过程。创造条件用作者的话说包括六个方面：时间、地点、物品、环境、他人、身心状态。这非常全面复杂，已经概括了所有情况，实际上就是选择适合自己的习惯，考虑到位，排除阻碍执行的因素。