重读,寻找写晨间日记的乐趣
2015-05-25
我大概是2011年第一次阅读了这本书的,然后就坚持写晨间日记到了现在,虽然中间有反复,但总体还是坚持下来了,但是最近觉得越写越没有乐趣了,所以今天就重读了一下这本书,找点改进的办法。
1.重读发现作者很强调的一点是不光记录下事件,更重要的是记下自己当时的情绪,事件是回顾用,情绪是觉察自己来用,当发现自己对一年前,二年前让自己很痛苦的事情已经释怀的时候,这种释怀是晨间日记所带来的最好的礼物和感受自己成长的方式吧。
2.人脉管理的绝佳系统,当你看到某天你认识了一位新朋友,一年后的今天你去向他问候的时候,这是一种快乐,不过这种是以年为单位的连接,有些过于的弱了,还可以在这个基础上进一步优化。所以不光记录下事情,还要记录下人。
3.结合gtd系统,打通过去现在和未来,具体如何做还需要进一步实践
过去:历史上的今天所发生的事情,写一下当时的事情,现在的进展,自己现在的想法
现在:今天的日计划
未来:自己所设想的未来,或者是自己所期望的明年的今天,后年的今天的样子