嘿！那个写日记的我
2015-06-24
写九宫格日记差不多了6个月了，中间偶尔有断续，也算是做的不错，但是效果没有自己想象的那么大，而且6月以来，断了很多，下决心，做些改变，也就拜读了这本书。
回顾自己这短时间有些懈怠的原因，自己总结起来有这么几个，1，是安排在晚上，工作之后，晚上都不太想做东西，特别是作为一天的最后一件事；2，第二个来说，也是没有自己的激励，没有看到一个实际的效果，3，在自己记录上面，也还有值得优化的地方。
作者在本书中，应该是较为充分的解决了我的问题。
针对于问题一：
作者提出晨间日记的好处，比如，思维的经过一晚上的沉淀，之后会更加明了；更加容易看到自己积极面；作为一天的开始，可以把总结的东西，运用到实际中去。所以，现在调整时间到第二天早上，可能还要解决一个问题，就是如何降低做这个时间，精力成本，让他更加容易做，因为早上不习惯开电脑的。。。所以给电脑配个SSD?
针对问题二：
总结起来说，就是要多谢谢令自己开心的日记，特别是自己刚开始做的时候。第二个提高自己的DQ指数，让自己有内在驱动去做这些事情，然后去安排日记的内容，也写下一些solgon, 另外可以每天写天气，放音乐，香薰，等，做成一个仪式化的东西。未来日记，写计划和决心
针对问题三：
健康，理财，工作，人际关系，是作者推荐每个人都要记录的东西。不得不说，之前我记录是缺少工作的，可以试着让这个加进去；记录的时候，自己的情绪（感受）和事件都是应该记录下去的，这样方便与自己当时去回想；不仅要对过去的经验的总结，也要对对未来的日记。分别对应几个指数（IQ,EQ,NQ,DQ）;尽量在3分钟之类完成；如果没有想写的，就写个谢谢，感谢这美好的一天；在日记中一定要写自己的真心话，并且把它变成一本私密日记。另，多培养成功的习惯。
pps.
所谓的总之病（总之先干个啥吧，没有长远的计划），应该病（如果有，那么应该。。没有立足现实），拍吃亏病（不是计较开不开心，而是计较开心多少）。其实想想自己要实现什么，倒推回来，可以有方向。
写日记，让自己镇静，健康，提高写作，人际，百利
所以，还是5分钟。