严选进入你生活的一切
2017-01-16
之前一度很流行的日剧《我的家空无一物》，麻衣把家里的各种物品缩减到最低需要的程度，甚至把结婚之前戴的对戒都扔掉了。
很多不舍得扔东西的人，会觉得她的家里冷清的令人发指，会说“这还有人气儿吗？”“一点都没有家的感觉”。可是请把脸转离屏幕，四处看看，看看那些很久没有宠幸过的衣服，很多年前的纪念品，过期的药品化妆品，冰箱里的食物，各种食之无味弃之可惜的杂物。
看了很多极简主义的帖子，都有推荐《不持有的生活》一书，薄薄的一本，很快读完了。三个多月过去了，感觉自己就很多变化，特来分享。
不持有的生活，是指：
超过自己管理能力的物品，不持有；
不钟爱的物品，不持有；
无法回收利用或转送他人的物品，不持有；
不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。
不持有可以用四R来表示：
Reduce缩减浪费
Recycle回收再利用
Reuse重复使用
Repair维修再利用
不持有的生活，不是不买东西，不是苦行僧式的生活，而是在买东西之前思考一下，是否有必要，所谓如无必要，勿增实体，而即便是必要，也要选择真正喜欢的，而不是图便宜买不那么喜欢的，或者买一送一，带回家一堆东西，耗费更多时间空间和精力去管理。即便是一个再小的玩意儿，也要遇见了喜欢点再买，临时买一个不可心的东西，只会在每次使用时徒增烦恼，或者下一次遇见喜欢的，就想换掉它，更是浪费。
很多人都有囤积病，囤积一堆东西，年轻人下载了一堆电子书，各类资源几个T，一点没看；加了一堆好友和微信圈，并没有拓宽人际；关注一堆订阅号，实际上打开的没几个，或者就那么几个，整个人被各种信息淹没；朋友圈也要严选一下，不想看到的直接设置不看他朋友圈即可；老年人喜欢的衣服不舍得穿，先留上一段时间；喜欢的餐具不舍得用，等到过年过节来客人的时候再用，他们忘记了更重要的是和自己在一起的日常每一天啊；路边送的小扇子，纸巾，广告袋子通通都拿回家。
有一类人，就像上面这样，每天被淹没在各种信息噪音和不喜欢的杂物里，然后说我的东西好多，我的家好乱，我怎么老是没有衣服穿。
有一类人，不会冲动购物，买很多没用的东西回家，而是精挑细选每一样进入生活的东西，小到一支笔、一个扎头发的皮筋，看到每一样物品都会心生欢喜，珍惜并且爱护。
对比一下这两类人吧！我知道改变很难，扔东西很不舍得，我也没有做的那么好。每一个新习惯的养成都不是那么容易的，每一次改变都会有阵痛，生活方式的改变也是很艰难。不要等，不是等有钱了，有时间了，你就会变的，永远不可能有什么妙招，不可能有某个时间点就一切忽然变好了，就像减肥没有捷径一样。
说到减肥，无非是消耗的热量大于摄入的热量，要么从摄入着手，比如因为抑郁而暴饮暴食的人，如果控制饮食，就会变瘦，要么增加消耗去运动，两种都是生活方式的改变。消耗和摄入都保持不变，身体也会保持不变。You are what you eat, you are what you have.
你是你，你的衣食住行，你的诸多物品，你读过的书，走过的路，流过的汗和泪，所有的一切都是你。
我们经常会保留很多回忆性的东西，比如纪念品，照片等，作者提出了一个“剪辑”的概念，想象一下电影或者广告，都是漫长时光和故事的高度凝练精简版。既然时光已经过去，那就剪辑一下留下的记忆和纪念品吧，留下美好的，舍弃徒增烦恼的！过往的经历，现下的生活，难免会累积一些坏情绪，也一并处理掉吧，不要让无关的人以及负面的情绪一直占据着自己。是的，不持有的不仅是实物，还有回忆与情绪，不持有一切自己不喜爱的东西。
怎么做到不持有呢？
不要，不买，不存，扔掉，代替，租借，或者即便没有也无所谓。
在增加实体之前认真考虑清楚，是不是确实需要，我想买来做什么，买了之后如何保养如何处理，避免冲动购物，或者冲动引发不必要的情绪。
2016年，我的头发越剪越短，很多人问我，你怎么把长头发剪了。我说，我放下了对头发的执念。以前的我，发型没有什么变化，我把自己的发型限定在了一个固定的模式里，却不是因为喜欢。我把自己画地为牢的圈起来，而这种禁锢不只是头发而已，更是对于旧事物的贪恋，对于新尝试的胆怯。其实头发属于可再生资源，何必纠结，何必较真，大可以去尝试不同的发型。如果你已经找到了最钟爱和最适合的发型，或者你不在意自己的发型，那么恭喜你。
我们的生命如此宝贵，我们的房价如此高昂，严选进入到身边的人和物，是一件极其必要的事情。否则很容易变成无形的压力。不念过往，剪辑回忆；不惧未来，避免过度囤积，活在当下。只保留少量必要的物品，人，回忆，信息等在身边，不被淹没和占据。
作者有一个比喻，在摄影作品中减少背景中杂乱的东西，或者虚化背景，这样才能更好的凸显出主体，彰显自我。
与拥有什么相比，不持有什么更能体现出你是谁。