从你能做的开始做起，放下你的偏执
2014-10-24
我们的生活有太多的欲望，想要太多不需要的东西，不管是比特类的虚拟生活之中，还是原子类现实生活中；内心和现实中也存在太多多余的废物，但是由于执念，我们需求，我们膨胀，我们空虚，我们落寞，我们浮躁，挖另一个空洞补充另一个空洞，形成一个一个的漩涡。这种治标不治本的方法，我们沉溺其中，偶尔浮出水面呼吸一口气，然后自己又潜入那种漩涡。所以，最根本的方法，就是放下你的偏执，放下那些你舍弃不了的废物，放下那些牵绊你精力的过往，除了时间，治愈你的可能还有从内心对那些过往的直面，然后断离舍，促使改变的快速发生。
这三个字很简单，但是将这三个字的概念行使到生活中，对身边物品进行断离舍，然后通过有形的行为来改变看不见的观念和习惯中，这种通过小事来贯彻一个理念的方法我觉得很赞。下面对书本的内容进行回顾。
本书共有五章，断离舍的机制，为什么不能断离舍，断离舍的思考法则，断离舍的实践方法和断离舍的结果。
1.断离舍的机制：从关系轴和时间轴看物品，只留下需要、适合和舒服的物品，选择和“当下”的自己相称的物品。具体来说通过收拾衣柜开始，来一场自我对话改革，通过筛选物品，去除自己的执念，获得意识转变，你如何对待自己。物品时通过使用才能实现它的价值，通过外在的选择帮你进行内在选择智慧的修炼。
2.我们为什么不能断离舍：社会大环境使我们习惯了做加法，这个喜欢那个也爱，又加上捡便宜和折扣的陷阱，我们就陷入淤泥中。三种扔不掉东西的人分别是逃避现实的人、执着过去的人和担忧未来的人，那你逃避的现实会不见么，执着的过去会回来么，担忧的未来会发生么？通过了解自己不愿断离舍的原因，我们才可以大刀阔斧的收拾物品。还是一开始的断离舍机制，认清自己与物品的关系：不收拾的屋子就像是便秘，会造成你的停滞运和腐朽运。那么那些你不愿意扔的破烂，对应扔不掉三种人，破烂也被分成三类，不用的东西，还在用但是不喜欢的以及充满回忆的东西。满屋子全是破烂的状态，是无视、否定与混乱这好几重的消极能量交织在一起。
3.断离舍的思考法则
本章主要讲述该理念实际执行过程中思考的方法，比如：时间轴和自我轴心，注意提问的主语，将自己放在主语的位置，不要物品当主角。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”。在对待别人的物品的时候，如果你对别人的东西比对自己的还在意，就说明你对自己太放松，对他人太严格。所以，先不要去管别人，高高兴兴的收拾自己的东西。然后通过表象的物品断离舍达到知行合一，通过“相”来达到意识世界，，通过看得见的世界的变动，让看不见的世界一起发生变化。
4.断离舍的实践方法
只集中于一点，把它搞完美。根据目的选择不同的场所，如关注健康，选择生存的基本场所；关注心理深层，则从仓库，不怎么打开的收纳箱以及其他自己很在意的场所；关注运气，就从玄关和卧室做起。具体扔东西，就从“怎么看都是垃圾”的东西开始扔，你要记得，会让自己犹豫的东西，果然还是不需要的东西。扔的时候要对没有完全用到的头的东西说一声“对不起”，要对爱惜的使用的东西说声“谢谢”。把东西送给别人的时候，要说一声“请收下”。
具体的方法，可以将物品分成三类，可以避免整理物品时所造成的混乱。利用七五一的总量限制原则，打造充裕的空间。即：看不见的地方放七成，看得见放五成，给别人看的放一成。然后通过动作将物品处于自立自由自在的表现状态。
5.断离舍的结果
通过断离舍，你将获得前所未有的畅快和解放感，形成自动筛选和整理，并会通过筛选和丢弃的过程让你利用物品来提升自己。不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才足够强大。能够放下执念，人才能更有自信。在最初的阶段，觉悟和勇气是必须的。通过存留下的物品进行自观，试着使用高于自我形象的物品，让自己思考清楚自己当下处于什么样的位置，然后思考自己到底想要变成什么样子。有了这个想法，就会开始使用和成为与自己目标形象相符的自己。
“想要促进改变的发生，你就要靠断离舍了。”这句话一语道破佛家的暗语，也直戳想要改变的自己。通过看这本书，我也开始了自己的断离舍行动，从衣柜、洗手间和化妆品，小收纳品开始做起，同时也在进行心理上的断离舍，在实践这断离舍过程中，我发现还真有一些行为跟山下英子说的一样。
自己属于执着过去型的选手，留有太多之前各个阶段的佐证物件---衣服，小收拾，化妆品，小礼物，单据，还真发现以前是一只想做小女人的自己，带着这么多感怀和故事上路，过的累还真是必然。所以断离舍，收拾停当，该扔的扔，该送人的送人，留下必备的和可以使用的，让我过的心情更加轻松，扔完也没有发现我的生活有什么影响。对于购物的选择上，我也不会像之前那样，因为心情不好而购买，因为逛了街就必须购物，而会思考没有这个物品，我的生活会不会受影响，做到了节流，成为一个会选择的买者。对于山下英子说的七五一收拾原则，我也想到也可以应用到我们的日常人际关系中。
我想这是一本理念书，书中的道理很简单，但是对于我们日常的生活却很实用。思考你的时间轴和关系轴，然后对你的生活做一下断离舍，给自己的思想来一次减肥瘦身，别让自己那么臃肿的喘息着，也别沉积在欲望、过去和未来的执念中，过好当下，是最好的。
收拾--整理---寻找合适的---改变自己。断掉该断掉的，离开该离开的，舍弃该舍弃的。