专念---换个角度看问题，并且采取积极的观点
2014-12-04
几个值得了解的书摘
1. 学习过程中，对新奇的事物持开放的态度，积极地关注差异、情境和视角能使我们更易于接受情境中不断出现的变化，从而灵活地应用知识。
2. 改变我们所注意的对象，无论是视觉对象还是一个想法，都能显著改善我们对它的记忆。
对新颖性缺乏认识会导致多动症和其他注意力障碍的治疗出现问题。那么挖掘新颖性，就可能很好地改善注意力问题
3. 有回报的行为通常会使人忽略它的内在价值，它剥夺了其行为本身的乐趣，最终将其变成了所谓的“工作”。而延迟满足恰巧暗含“工作必然是艰巨的”之意，于是乎总被教育“放弃即时快乐、放眼未来回报”的我们慢慢不再关心工作和学习本身，从而陷入恶性循环中。
4. 专念主张用与自身信息相结合的方法进行学习，构建对自己有意义的学习内容，这样更加有利于记忆，这就是心理学家所说的自我参照效应。
5.专念主张用与自身信息相结合的方法进行学习，构建对自己有意义的学习内容，这样更加有利于记忆，这就是心理学家所说的自我参照效应。
6.专念转变了我们看待世界的方法，认识到我们构建世界的方式只是众多方式的一种。没有认识到我们可以从所有不同的视角中发掘出洞见的错误，这本身就构成一种缺陷。所以当我们感到发展受到阻碍时，我们就要考虑重新构建这个世界。