接纳和放下：一生要做的功课
2010-01-04
见到阿勋老师之前，他在我心中拥有很多光环——中国十大风云记者、央视《对话》节目总导演，采访过很多政要和名人。我想，他一定像水均益和白岩松一样，说起话来滔滔不绝，激情澎湃。
那个夏天，我正处于心情的低谷期，工作上也不断遇到瓶颈和障碍，每天都过得很纠结。我并没有对这次会面抱有太多期待，因为心里装着太多自我的烦恼。
雷厉风行、开门见山是我工作以来形成的办事风格。令我意外的是，和其他作者不同，阿勋老师坐下来就拿出自己拍的傍晚天空的照片给我们看。他的语速并不快，声音却有种力量，让人沉浸其中，除去杂念，专心倾听。在他的眼中，我看到的是宁静和清澈，没有成功人士眼中的骄傲和激情。
那次会面，是我说话最少的一次，我只是静静倾听，偶尔发问。时间飞逝，三个小时过去了，自己却浑然不知。
与阿勋老师和他的书结缘，从此改变了我的生活。
这种改变并非在一夜之间发生，可是在短短几个月的时间里，我的生活状态发生了太多变化。这其中最大的变化就是，我开始学会接纳自己。
是的，接纳自己，这绝对没有听上去那么容易。小的时候，父母对我的要求非常严格，从生活到学习，皆要做到最好。从小学到大学，再到研究生，一路顺利走完，没有经过大风大浪。但我的内心，没有一刻感到真正的踏实、满足，因为父母永远对我有更高的期望和更高的要求。可痛苦的是，我永远做不到最好，更无法接纳一个不完美的自己。在与这个不完美的自己不断争吵和撕扯的过程中，我无数次感到无助，无数次从自信的顶点跌到自卑的低谷。工作以后，领导、同事、客户、合作伙伴，太多人对我提出了严格的要求，一次次否定我的努力，一次次浇灭我的激情，像学生时代一样，我发现自己又一次陷入了不断追求完美的循环，无助、彷徨。
遇到《开启的世界》之后，我与自己的关系彻底改变了。原来，这么多年来，我一直在被一个虚幻的自我所控制，而它就是所有烦恼的根源。我开始明白，外界对我的认同或者否定，并不能影响我的本然，是“自我”在竭尽全力维护自己的界限和地盘，以获得有限的满足，一时的快乐。小的时候，我们曾经无忧无虑，快乐无限，因为那个时候“自我”概念还没有形成。在我们的眼中，世界是个大游乐场，是自己的家园。我们的心曾经如此至大无边，幸福无限。然而，随着年龄的增长，“自我”悄悄滋长，我们开始把自己与世界区分开来，知道哪里是我的，哪里不是我的，而不断扩大“我的”，扩大自我的界限，就逐渐成为生命的全部意义。好学历、好工作、好名声，这一切无非都在证明自我的强大，可它们真的就是你本身吗？没有了这些，你就不是你了吗？
阿勋老师在书中说：每个人的生命原本都是百分百地美好，回归那个原本至善至美的自己，我们需要放下和接纳，其实你已经拥有一切，不需要再向外面寻找。
他的一席话，让我大梦方醒。20多年来，我的生命之火从来没有像今天一样明亮而耀眼。我第一次明白，什么是爱。爱就是回归，回归婴儿时的你，与世界合一，全身心地爱和接纳自己，也就接纳了整个世界。我感到自己像一滴水，历尽艰辛，终于融入了浩瀚无边的大海，那一刻，心中充满了温暖。
之后的每一天，我都过得快乐而平静。有生以来第一次，我感到自己拥有一种力量，就是不管发生任何事情，都有勇气也有信心去面对。这在过去，是完全不可想象的，因为过去的我永远觉得自己不够好，不够完美。
2009年底的工作总结里，我毫不犹豫地给自己打了满分，而以后，也将永远是满分。虽然我还会经历挫折和失败，但这都不重要了，因为我知道——接纳和放下，是我一生都需要做的功课。在每一个当下，接纳和放下，活出全新的自己。
那个夜晚，在深谈了6个小时之后，我与阿勋老师握手道别。我抑制不住心底的快乐，在飞奔的计程车里，幸福地对自己微笑。