单一饮食是什么
2009-12-16
我不是一个素食主义者，或者说，我应该是一个彻彻底底的肉食动物，用无肉不欢来形容我对肉类食物的嗜好一点也不为过。
在一个偶然的机会，我看了《我的单一饮食之路》起初是对什么是“单一饮食”感到好奇，这本一直放在我包里的书，在车上，在飞机上，在酒店里，在公司的桌上，在枕边，每一个位置都呆过，我用了一个星期的时间看完了这本书，不能说饮食观彻底改变了，却对单一饮食有了一个新的认识，自己也突然想给自己制定一个单一饮食的计划了。
“单一饮食”是什么？是在一天到几周不等时间内，只吃生的新鲜水果(水果食品)或蔬菜，或只饮果汁及蔬菜(蔬菜食品)汁。在这个“一段时间”内，作者五盛缘老爹的建议是一天也行，一周或10天更好，只要你愿意，越长越好。话虽这么说，对于朝九晚五一族来说，比如我，一天单一饮食也是不容易做到的，那就试试半天吧——比如在中午12时之前喝下1升果汁(也就是7个苹果)，午餐晚餐正常进食。上网搜搜，其实半日单一饮食在当下也很是流行，很多积极实践者都会在网上现身说法，分享成功经验。
用果汁来排毒理疗，反正我是很愿意一试的！！