单一饮食是什么
2009-12-16
我不是一个素食主义者,或者说,我应该是一个彻彻底底的肉食动物,用无肉不欢来形容我对肉类食物的嗜好一点也不为过。
在一个偶然的机会,我看了《我的单一饮食之路》起初是对什么是“单一饮食”感到好奇,这本一直放在我包里的书,在车上,在飞机上,在酒店里,在公司的桌上,在枕边,每一个位置都呆过,我用了一个星期的时间看完了这本书,不能说饮食观彻底改变了,却对单一饮食有了一个新的认识,自己也突然想给自己制定一个单一饮食的计划了。
“单一饮食”是什么?是在一天到几周不等时间内,只吃生的新鲜水果(水果食品)或蔬菜,或只饮果汁及蔬菜(蔬菜食品)汁。在这个“一段时间”内,作者五盛缘老爹的建议是一天也行,一周或10天更好,只要你愿意,越长越好。话虽这么说,对于朝九晚五一族来说,比如我,一天单一饮食也是不容易做到的,那就试试半天吧——比如在中午12时之前喝下1升果汁(也就是7个苹果),午餐晚餐正常进食。上网搜搜,其实半日单一饮食在当下也很是流行,很多积极实践者都会在网上现身说法,分享成功经验。
用果汁来排毒理疗,反正我是很愿意一试的!!