值得坚持的好习惯
2013-07-11
这本书原来看过一次,还用了推荐的表格,每天早上到公司了用电脑写。但是写着写着就忘记了这回事。今天又重新拾起来,晨间日记是个很好的习惯,用作者的话讲好处多多。早晨这个时间,距离昨天不是太远,可以记得发生的事,又不会太近,可以平静下来客观分析。进而选择“未来”可以做的事。人的想法会逐渐正面,乐观,事情也会越来越顺利。
其实我自己也经常写点东西,但是每次往回翻着看,都只看到满篇的抱怨和阴暗的情绪。作者说“晚上写的日记,大部分都是一些反省和抱怨的内容;早上写的日记,写的大部分都是别人的优点和值得自己高兴的地方。”也许这就是晨间写日记的不同。
网上有很多晨间日记的模板,对我这个怕麻烦的人来说,有点太复杂,用电脑的话,也容易分心,所以直接用普通笔记本就好了。日记的内容就按照自己的人生目标来分类。简单,容易上手,才能坚持下去。
重点一定是作者提出的能坚持下去的三大原则。
一、早上不要花三分钟以上的时间;二:先决定书写的地点;三:写一个字也没关系。