《把时间当作朋友》读书笔记
2016-05-12
基于比较的成功观，是伤人的害人的（比量现量非量圣教量）。只有脆弱的人才不断需要安慰。改变自己就意味着属于自己的那个版本的世界将会随之改变，其中也包括时间的属性(先把类的成员变量的值改变，在改变变量类型再增删变量）。
既勤奋又懒惰的怪异现象来自他们对施加压力的感受：没时间了，或者时间不够了的恐慌
是他们超乎寻常的勤奋，巨大的压力极度的恐慌，使患者身上综合了一切矛盾：他们既勤奋又懒惰，既聪明又愚蠢既勇敢又懦弱，既充满希望又分分秒秒面临绝望。既充满自信，又随时随地体会自卑。
死亡本身其实并不可怕，面临死亡的过程，才真正可怕（为何等死很可怕？）
人们很难接受与有知识和经验相左的信息或观念。
一切都靠积累。
1
人类能将自己的思考作为思考对象的能力称做元认知能力(修身和t e d的法观念）。
我们就应该用自己的大脑控制自己的大脑
你的大脑不应成为你的主宰，你可以控制你的大脑。分清主仆很重要，运用心智获得解放。
不再让自己跟着感觉走，要翻身做大脑的主人。
心智这东西上不封顶，下午封底。心智一旦开启就可能因为学习而像病毒一样疯狂发展，与此同时，学习能力也会相应的大幅增长，如若这一过程中出现一些偏差，差错，那么心智的发展就有可能停滞甚至倒退下不封底（不见本心修法无益，这只是圣教量，所以心智不断进化,晚点也没事。维持方向加精进即可。）
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定见
心智真正成熟的人在一些情况下能够做到：无需亲身经历，仅凭思考就得到深刻的体会（一等情况用现量，二等用比量）有些认识，哪怕是简单的常识也需要亲身经历后才能真正体会，只有拥有无与伦比的打字速度才能体会打字速度快的好处。（try IT。深入地藏经境界者可真实体会大地狱，罗汉定中见地狱出血，“专注念诵吾之名号”，用念诵佛号达到心智成熟。)
因为对我来说打字已经是内嵌的能力，敲击键盘已经是自然的动作。思考才累（已达坚固之地）
人们可能会基于一模一样的原因作出截然相反的决定。
他从来都不问用途，只是自顾自学去了，当遇到新的学习机会时，他会自然而然地采取同样的策略。管它有什么用呢？学呗。学了总有好处。他也自然而然地理解并相信“技不压身”的道理
不愿意学习的人，除了不知道学它有什么用之外，还多了一个理由——现在学也来不及了。（对于“来得及来不及”之类的比量，要“慎勿信汝意汝意不可信”。没见过山，不能说就没有山）
他们就是无法理解父母所要传递的经验或者道理(可能通过小说，好的小说，可以理解知道点。当然有的人，在是有些时候愿意学习，有些时候不愿意学习。)
速成绝无可能，
浮躁,做什么事都想速成。如果说可能性很大，最好马上看到结果；如果可能性很小，最好马上知道结果。赌博是输是赢其实并不重要，重要的是5秒之内就能得到结果。
许多人不懂有些阶段就是无法跨越这个道理。究心不求无障，心无障则所学蠟等。谁都没有办法今天怀孕明天生产。
希望自己的欲望马上得到满足的天性。最善于利用人类这一天性的商业机构就是银行,至于最终如何对付那些欠债不还的人，银行可从来不会在广告上提及也尽量不对外公开不谈坏处（贷款信用卡彩票赌博股票，都是助长，希望自己欲望马上得到满足。所以上师禁之。占便宜也是此思想。）
越是浮躁就越是对自己的现状不满，越是对自己的现状不满，就越是浮躁。更大的问题在于，大多数人并不知道几乎所有的人都是这样，想法现实好像总是提醒我们有些人过得比我们好多了
接受现实。告诉自己，我不有不足，我需要时间我没办法一蹴而就。
给我用什么，我就用好什么。积累到一定程度，再去换能换的东西。先划掉我要的当中那些无法用我有的换去的。
就在想到我要什么的时候，马上提醒自己：我有什么，这样转瞬间就会让你脚踏实地。
已经不是不做一些事情,而是什么都没做,什么都不做,结果一事无成，他们是有能力做到接近完美的人，并且他们一直在努力。
我们不论做什么事情都要时刻忍耐各种各样的不完美。否则事情根本无法完成，最终完成的事情结果也常常是不完美的。缺憾必定存在。
误区：都应该刨根问底把一切都搞清楚。一直没有意识到另外一个显而易见的事实：他们和其他人一样，从来没有在任何一个问题上全知全能。
未知因素给人们带来的心理压力远远超出一般人的想象。我们要承认自己不可能全知全能。这种时候不是反对问为什么，而是暂时不去问为什么可能更划算。
不怕枯燥，那么枯燥的事情都做过了，还有什么承受不了（亚里士多德举手的例子？达芬奇画鸡蛋）
焦虑是导致时间浪费，效率低下的根源之一。当人处于焦虑状态的时候，甚至可能出现一切理智都被清空的情况，另外焦虑的情绪会让人觉得必须要做点什么，但是在缺乏理智的，状态下的任何决定和行为都可能带来灾难性的后果（没事了就出去活动活动。做大拜也好的很）
一定要把问题记下来。（写日记。记者，志也）很多人没有记录的习惯，以至于出现曾经因为思考的东西忘了，而失去获得解决机会的情况。不一定当什么时候，在什么地方，因什么由头，这一部分就突然有了明确的解决方案。
现状无法马上摆脱，外因通过内因起作用这句话被孤立地提出来就已经是断章取义了
很多人心怀梦想，有一个无论如何，早晚都要从事的梦想职业。而不幸的是很多人正因为如此，最终沦为平庸之辈。
那些在他所谓梦想职业中拼搏努力的人，在这段时间里已经积累了无数经验，磨砺出了他在圈外无法想象的各种能力。就算有一天这个人有足够的勇气进入了那个他梦寐以求的领域，结果可能还是发现自己一无所有，毫无竞争力最后不过是一切清零从头再来。心怀梦想的时间越长它的沉没成本就越高。很多人都在无意之间被自己的梦想所绑架。所以很多时候对很多人来说，所谓梦想也许只是陷阱。许多年来我见过身边不少的人一点一点被他们深爱的理想毁掉。
越是不满现状，摆脱现状的欲望就越强烈。而这种欲望会让一个人最终迷失方向。从某种意义上去理解，逆境是造就成功，磨难令人成熟之类的话，纯属胡说八道。显然在顺境中更容易成功，而且很多磨难根本没有必要做。更可能是失败者对他们自己一生都未曾有过机会，体验的成功就是成功者意淫式的猜想而已，失败者永远没有机会了解成功的真相。因为人最容易受自身经验的限制，而不曾有哪怕一点点成功经验的人更无从摆脱自身的局限（过去未来现在因果。）
最可怕的不是效率不高，而是干脆做错了事。怎样判断所做的事情是否正确，核心只有一个：看它是否是现实的。
真正有用的往往是简单而又朴素的道理，例如现实只能接受。资源原本是有限的。
接受资源稀缺这个观念其困难程度超乎想象。包括速成绝无可能，只要付出才有收获，完美永不存在，未知永远存在，现状无法马上摆脱，都清楚又简单。你必须要接受不仅要接受还要牢记。不仅要牢记，还要坚信不容半点动摇。
通过不时的记录思考与反省，你会越来越善于甄别那些不现实的念头，进而摆脱他们的影响。这就是差别。很多人一生都不知道自己究竟有多么不现实，之前提到的激情奋又懒惰的人群基本都是把这些小事当作老生常谈的道理
视而不见，听而不闻，从不记录，从不反省，才常常做出荒唐的决定。最终堕落到那份田地。
百分之百的接受现实，也许痛苦，但要信我没有其他的办法正如凤凰涅槃
时间是现实的人的朋友，是不现实的人的敌人。时间不是故意要这样，只不过事实就是如此（接收它，趴到最低。）
只有接受了必须完成的任务，你就会有真切的紧迫感。因为知道时间必定越来越越走越快，而且你现在就已经明白，最后期限不是固定在未来的某一点，而是朝着你加速扑来。(是日已过，命亦随减，如少水鱼，斯有何乐。当勤精进如救头燃。)
接受惩罚往往是积累经验的起点，甚至是唯一的起点。很多人实际上根本不知道自己所谓的喜欢做某件事情，很可能只是因为那件事情相对简单，容易获得奖励而已，他们会花很长的时间做的只是很多简单的事。
因为困难而重要，也因为困难而重要。
所谓效率是在任务完成之后才能够衡量的
任何任务的绝大部分都是枯燥而无趣的。所谓有创意的部分，可能连1%都不到。
一，背单词，需要重复。每3个阶段过后要留出与完成一个阶段相等的时间去复习。二每完成总任务的1/3就增加与完成一个阶段相等的再复习时间。三需要多次快速重复记忆的时间。预计进行3次重复记忆需要相当于完成10个阶段的时间
子任务越具体越好。
学会思考方式最为重要。要学着像一个项目管理者那样思考，他们更多的关注方法，他们会花费比别人多许多倍的时间去落实每一个步骤。在确认无误后他们才会有效地分配任务，在做任何事情之前，通过关注方法，去反复拆分任务，最终确认每个子任务都是可以完成的。这是一个人不可或缺的功课。（心智成熟之人即使从没做过某事也能考虑的差不多。）
提高效率指的就是原本只能并行完成的两个任务，现在可以并行完成。
尝试把一个非机械的任务和一个机械的任务搭配起来完成。
无论学到什么东西，都可以接着问自己，那么这个道理还可以运用在什么地方？
提高效率：两台显示器，都是25英寸，大多数电影我只需间或扫一眼就可以。（吹毛用了急需磨）
并行两个任务的一个重要前提是，执行者足够了解这两个任务，并对自己有足够清楚的认识。
任务是主动并行的，才有用。被动并行，往往只能使效率变得更为低下。
优化的前提是大任务被划分成足够多，又不太多的小任务。有了这样的前提，才有能力分辨哪些任务可以并行。（仁者以财发身，不仁者以身发财。）
有一次我为了观察，特意排了10个人的长队，结果所有人都是在轮到自己的时候才开始选菜的，有过这样的经历我决定，以后，除非无需排队或者排队的人很少，否则我绝不在类似的餐馆吃饭，不然会被迫浪费时间。（不在外面吃饭，能做到吗？能做到就最好了。想起曾文正公的“夜不出门”守则）
熟练运用番茄工作法的用途：只有在任务太多，时间太紧的情况下才使用。尽管说起来很简单，但其实是需要反复运用，才能把这种简单的思考模式变成习惯。一旦养成精细裁缝任务的习惯，效率就会在不知不觉间提高了。
3
完成一个任务实际花费的时间总会超过计划花费的时间，就算制定计划的时候，考虑到前面这一点也不可能避免这种情况的发生。凡事只要可能出错，就会出错。
解决一个问题的同时，往往会产生新的问题，因此所谓渐入佳境，最终只能是少数人的感受，到时候大多数人在此之前早已溃败
分辨任务的属性——他是熟悉的还是陌生的。然后再用不同的模式定计划
只要完整的执行一次任务，让其属性由陌生变为熟悉之后，才最有可能顺利解决这些意外。
在几乎所有领域培养专业技能大约需要10年，做任何事情之前判断其熟悉程度，再据此判断估算完成任务所需要的时间。通常情况下，“反正比一般人想的长多了”倒是一个屡试不爽的假设。（我是6倍的时间）
但最终患上拖延症的人犯了一个简单的认知性错误。即认为那些能够做对做好的人，都是直接做对做好的。(勤能补拙接受现实。)一，所有做对做好的人都是一路磕磕绊绊走过来的，这就是生活常态。而动辄给出非建设性负面评价的人往往不是正经做事的人，他们和那些真正正经做事的人身处不一样的世界，这也是生活常态。就人的主观感受来说，时间的运动肯定是有加速度的，随着年龄的增长，每个人都会觉得时间过得越来越快。
学着写每天的事件日志，除了自己经历的时间之外一概不记，而且尽量不去想不去感受只记录事件本身。（非量不记）
记日志：后来为了进一步节省时间，我在这个本子上穿了根绳，挂在家里洗手间马桶对面的那面墙上。每天晚上睡觉前坐在马桶上顺手就写完了，这样简单的日志是有着巨大的好处的。通过不断写日志，每年下来我都知道自己去年做了什么。仅仅这一点就非常宝贵了。到了30岁之后我才觉得自己做的，真正有意义的事情慢慢多了起来。
尝试着在自己记录的每个事件后面加上时间，它会使你对时间的感觉越来越准确，不必产生很多不必要的焦虑。
在开始一天的活动之前花费15-30分钟仔细制定当天的时间预算绝对是特别值得的。恰如另一段陈词滥调：磨刀不误砍柴工。
判断我的目标是否现实可行：已经有人做到了，我与那个人没有太大的差距。
有人说计划总是没有变化快。这话听上去挺现实却没说到点子上，计划总是被变化打乱的深层次原因，在于计划过于长远。可以在一开始把计划期限缩短到一个星期。
做长期计划显然是正确并且必要的(只有在特定行业，并采用可以定量计算的方面，做长期计划才会精确。但做长期计划更大的意义是给人一个远方的目标，可能是介于清晰和模糊之间的远方目标。就像跑步时候的路标或者远方的地平线一样)，但是并非每个人都有制定长期计划的能力。这种能力，可视为最重要的能力。拥有它需要从一点一滴做起，不要一上来就制定过长的计划，哪怕只能一个星期的计划，都不是很容易的事情。
计划固然重要，行动更为重要。
如果想要改变自己，或者对自己目前的处境不满意，那就一切从简，找一个你觉得应该会带来改变的，然后做就是了。对我来讲，所有大额消费活动乃至其他一切涉及金钱的活动，诸如投资之类马上行动的建议肯定不适用。这种情况下，一定要拖延的越久越好。
除了纸笔之外，我们很难再找到可以用来随手写写画画的工具了。
很多时候画比写重要，哪怕可能仅仅是画一个圈，或者几个箭头而已。
用最简便的方式制作列表才最合理。大量的缩写，箭头，线条以及各种各样的符号。除了极少数情况，一般来说整理自己列表，重新誊写自己的列表或者给自己的列表分类，几乎都是彻底彻头彻尾的浪费时间（我电子笔记也不常看。分类分的特别”科学“，到底有无用处？还是印象笔记公司为了提高产品粘性的一个手段？）
列表必须随手可及。在办公室，计算机或者在外工作的时候，可以选择便条纸，操作系统自带的工具，智能手机或者小笔记本和纸，和笔。
事实上，真正紧急的事少之又少，十万火急几乎只出现在故事里。
除非万不得已，否则千万不要在整个任务完成之前，中途更改列表的项目。一旦这么做了，随之而来的就是发现，自己有必要不停的更改这个列表的某个或更多项目，最终甚至会导致整个任务永远无法完成。
有了新想法，记录在下一阶段任务列表中。这样下一阶段列表任务列表上已经有相当数量的,非常具体的待处理项目了。这些源于自己的新鲜主意也会做起来无限欢喜。
有的时候检查结果并不一定需要停下来写下来，因为如果项目不超过7个检查完全可以让你的大脑中进行。许多项目已经非常熟悉，对应的核对列表，你已经深谙于心。另一些时候任务的项目相对复杂为了万无一失，我们需要提前制作一个可以勾画的核对列表chb，逐一核对避免缺漏。
但事实上更好的方向并不存在。因为照此下去更好的方向会不断出现。
千万不要觉得，认为自己能够不断地找到更好的方向的人不多。其实大家都会不断的找到更好的方向。方向越来越好成功的人，又有多少？寥寥无几。
要想加快执行重复性任务的速度，只需再遇到重复性任务时，先将其做完一次，然后马上总结。搞清流程，再靠进一步的时间把它变成，闭着眼睛也能做好的事。这是提高效率减少失误的根本手段。（我自己只总结大任务经验，不总结小任务经验和重复性工作的经验。）
在电话本中加上备注，记住此人通常情况下，方便接电话的时间。在无法确定对方是否方便接电话的时候可以先发一条短信过去，请问您方便电接电话吗？
打电话请罗列通话要点
如果工作电话没有拨通那么最好给手里用手机给对方发个短信，简要说明一下事由。
为创建任务制定流程是一个必须养成的习惯。
做任何事情前我都会尝试把将要做的事情的整个过程在脑子中，预演一遍甚至数遍。
需要执行的任务越重要，这种预演越重要。经过大量的预演我们才能够在实际执行任务的过程中有出色的表现，这是良性循环和恶性循环之间的选择和差异。
万事皆可提前准备，万事皆需提前准备。我自己太清楚自己的应变能力，有多差。
仅仅需要做到习惯恐惧。
任何动作演练到一定次数就能准确完成。甚至是在无意识的情况下。他只不过把这个原理应用到了极致而已。（比如战术动作。）
他们甚至会为每一个步骤设计相应的验收机制。
因为每个子任务的验收标准可能已经自然存在。起码有这么一条：如果这个做不好，那么下一个就没法开始。拿出笔和纸写下每一个预定的验收标准。
4
学习是投资回报回报率最高的行为。
因为所习得的技能他拥有了另一个完全不同的世界。比如英语，他比那些只能讲母语的人多拥有一个世界。
彩票是地球上最畅销的商品
学习的重要起点，是起码学会一种技能。无论这种技能多简单多普通，学会之后，总是可以让学习者了解学习的带来的大不同。一旦拥有了一个起点，学习欲望就会像发了芽的种子，无论多大的石头都压不住它。会越来越茁壮越来越坚强。
对体验，试错和观察进行补充的就是阅读，由于没有阅读的能力人类之外的物种只能依靠最落后的很神奇的方式积累经验，基因遗传。（这也是大的试错。）
正确的思考才是获取真正意义上知识的主要手段。那些突破了阅读障碍的人随着自己自身知识的不断积累，不停地阅读观察理解交流沉淀筛选中，终究会发现图书馆的好处。当然在图书馆缺位的地方互联网几乎成了最后的救命稻草。
其实掌握2000个基础词汇，了解基本语法规则之后就应该去用英语了。举个例子，看原专业的英文原版资料就是很好的使用英语的机会。（比如google api。）
完全靠自己学一样东西吧，管他是什么。并且一定要学好，学到比相当数量的人都好。如果真的做到这个地步，你就不仅是一个完整的人了，还是一个相当优秀的人。
对抗选择性输入的最好办法就是就是我们最好的记录工具纸和笔。有条件的话最好固定一段时间吧那些暂时无法理解的，支持的，反对的，无所谓的论调和观点记录下来。对无法理解的写下当时自己的疑惑，甚至对那些无所谓的也记录。原因是一个有这样良好行为习惯的人，会获得他人无法拥有的处理信息和知识的能力:反刍。这种反刍能力，使我们避免成为选择性输入受害者。（我的电子笔记全部束之高阁，没有丝毫转化能力。）
学习与收获的取向应该是一个并不规则，上下起伏，但总趋势上升的曲线。
5
人类发展史就是极少数想明白了的人不停挣扎的同时，被绝大多数想不明白的人谩骂侮辱陷害谋杀的历史。
我们生活在一个信任成本极高的社会。（被骗一次就会很惨）
很多人就是这样坚持拒绝思考，然后用天下最累的方式生活而不自知，很多人宁死也不愿意思考。（娑婆世界）
几乎所有的学习困难和思维困境，都是因为之前在学习基础概念的时候不加重视造成的。没有例外。（基础概念理解不到位大厦就改不了迟早有一天要返工。维基百科的重要性，唯识的重要与迫切性。要做到真正的理性很难，但值。）
这样的人看问题永远只能看到表面，甚至连表面都看不清楚（我过于善用比喻，这就是大脑自动拿原有知识做匹配，最终是学了个类似物，其实质也并没抓到。就是比喻让人没机会接触到实质，只接触到表面。但毕竟是不可或缺的学习方法。高中有科学方法，学到的知识是数字和逻辑打下的基础，很踏实，自己最觉有理。）
很多人接受过逻辑训练，依然常常掉进逻辑错误的陷阱原因，在于他们从本质上就不是现实的人。
二分法。过分简单化。（中国人喜欢简略。）
大多数人是不用心的，固化之后再想改变挺难的。如果有足够心智，觉醒的话不仅痛苦而且艰难（可修大拜）
我们可能并非意识清楚的了解，这些信号之中的大多数，是在回忆自己先前发出的信号。
喜悦会使一个人停下行动去享受喜悦，而恐惧却恰恰相反，会引发一个人马上采取行动去避免危险。（兑卦和艮卦）
大多数大学生都不相信自己可以很好的掌握一门外语，这样的信息被悄悄植入学生，他们不明就里的相信了。（看破有无，需要大福报得大福报。）
分析因果关系，是我们在决定是否接受某个观点之前必做的功课。所谓的思维缜密其实并非人想象的那么高不可攀，实际上可能恰恰相反。
时刻注意自己，或者自己被管束的每一个念头，甄别别人其中的因果关系并应用以上提到的种种原则，用不了多久我们就会发现自己的甄别能力突飞猛进。
其实爱迪生是不是一个特别努力的人，本质上与我们没什么关系。我们该努力还得努力。不应该仅仅因为别人努力或者不努力，我们就放弃努力。
哪一个更合理更现实就接受哪一个。积极的并不总是好的。
分不清感悟和道理是很明显的失误。好心办坏事的往往是那些分不清感悟和道理的人，道理应该是普世的，而感悟只来自个体经验。
回顾一下上一次听完成功故事不由得心潮澎湃的状态，你就知道有自知之明是多么难能可贵了。当然没必要为自己那么容易心潮澎湃，感到自卑。所有的人都会这样只不过程度不同罢了。（不以物喜，不以己悲。）
与其关注成功者，不妨反其道而行之，努力从失败者身上汲取经验。（《史记》里的世家，多得是失败者。《本纪》也不少。其实还是失败者多，只不过司马迁写他们写的篇幅没那么耀眼，显得没多少失败者而已）
在很多时候所谓的善良只不过是懦弱的表现。真正的善良，很坚强。（刚毅木讷近乎仁。身口意三业已经坚固，如金刚。）
勇气与智慧一样，是依靠积累获得的。当一个人只有一点点勇气的时候，就期望他可以除暴安良替天行道匡扶正义是非常幼稚，且不现实的想法，一个人的强弱实际上就是，他的勇气减去他的恐惧之后的值如果是正数，那么它是强的，如果是负数，那么他是弱的。所有人的起点都是负数，但凡是人要经过很多的挣扎，才能使这个计算式的结果变成正数。并且无论是谁，无论这个人有多强都不可能完全消除恐惧。勇气有可能等于0恐惧却永远大于零。同理，那些突然放弃讨论变得不理性的人只不过在那一瞬间让恐惧占了上风，而用其消耗殆尽。不要以为自己拥有无比的勇气，不要以为自己没有恐惧。总有那么一个时刻，我们的勇气不能给予我们的恐惧。所以我们有什么理由不能理解别人的恐惧呢？（真能帮助人跃升生命层次的东西美好且免费，但才获得他们的路上将必然花费巨额的代价。）
原来在很多领域，有些思维训练其实只是需要更改语言习惯。想明白这些我再次在心里狠狠的感激了一下父亲。（口业。）
经常使用的一些句式，特别有助于独立思考和习惯的形成，并且有自己思考的作用。
...是一回事儿什么是另一回事。什么和什么根本不是一回事。什么不一定是什么。什么可是但这并不意味着什么。什么也许还有另外一种可能性解释。什么看起来像什么，而事实却可能远比看起来更复杂，然而反过来却并不一定成立。什么可能，与什么根本没有任何关系。什么和什么之间不一定是单纯的因果关系，他们也可能互为因果。什么和什么之间的比较也许没有任何意义。什么其实不过是表面现象，其背后的本质是。什么有一个通常被忽略的前提。什么尽管听起来很有道理，而且完全不现实。
”我发现还是很有一些道理的“常常成为很多人把垃圾当宝贝的唯一理由（还有点儿用）。垃圾里当然还有那些宝贝，但是宝贝已在眼前,用都用不完的时候为什么还一定要跑到臭气熏天的垃圾堆里淘宝呢？（其心下劣，行不善业故）
一个最浪费时间也必须回避的句型：要是什么什么就好了。（句型之类的就是英语老师的特点）
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倾听能力的强弱几乎能够决定一个人的命运。台下的学生居然永远只有少数才能够全面地把教师所讲授的信息，倾听能力的巨大差异也许是永恒尴尬。（听者，肾之本也）。
随着时间的推移，从总体上看，说者发出的信息越来越重要，可是听者接受的信息却越来越少越来越离散，在处理零散信息的时候会不自主地将它们按照之前我总之前曾经遇到过的模式拼接起来，并总是以一种我们自认为有意义的模式，（非量必然碎片化。）
有了一些判定类知识后，我们在日积月累的过程中，要尽量用这些知识检点自己的大脑中所存储的已知信息的有效性。这并不是要在交流的时候做的事情，但在交流进行的每时每刻这些已知信息都在起作用，而这些信息的有效性决定了交流过程中理解的质量，因为一个人在理解一样的东西的时候，会不由自主地调动一切已知信息去和他进行匹配。
为了真正做到有效倾听，最需要克制的就是过早质疑。接收状态本身并不一定有害，但是排斥状态会使一个人处于永无进步的状态。
在倾听的过程中，我们可以利用多余的脑力处理两个方向的信息回顾与预期。有些信息不是听到的，而是想到的。
一定要想办法时不时做出令人钦佩的事情，这样，就有人主动找你做朋友，有时候我们知道自己说的是对的，但还是没有人听进去，所以很多人其实每个人其实都或多或少，高估他人对自己的重视程度。话说出来没有人听。有没有人听是一个极为有效的自我评估标准。
可与言而不与之言，失人；不可与言而与之言，失言。论语。
等我有能力把这些原则想清楚并分类之后，我还在相信，相当长的一段时间内天真的认为自己可以像那些忽视放弃违背基本原则的人，清楚解释我们的现状再把讨论拉回整体，当然许多年的挣扎被证明为徒劳。
发现对方已经不遵守理性讨论基本原则那么就马上停止讨论吧！
绝大多数人中途会停下来，不再前行。（切勿得少为足）他们安慰自己的方法是告诉自己,我知道的已经够多了。很多时候很多人只需要向前再迈一小步，就可以超越自以为是的窘境。很可惜由于某种原因他们一生都没有意识到自己原本可以跨出那一步。（自欺）
历史上所有伟大教育，本质上都在为这件事奋斗成长，希求能存活下来的跨越自以为是。每一代的出生从效果上来看，都是相当于野蛮对文明的侵略，我们必须在积重难返之前教化他们。
发现参与者里面有自以为是者存在，那么最好的选择只有一个退出讨论。
对很多人来说，那看法究竟是不是他的，他自己也不知道。大多数人根本不思考，而少数肯思考的人大部分又不懂得应该如何思考，所以绝大多数人只不过是环境的产物。
正如没有人能帮得上你，一样估计你也帮上别人
为了保证沟通顺利往往需要添加一个验证机制，或者说反馈机制。那你的意思是什么什么吗？我理解的对吗？
每个人都会无比珍爱自己，好不容易归纳而来的经验，以至于很多人常常是手里只有一把锤子，看什么问题都像钉子。（过度匹配解释。过度单一简易。不会无量法）
所以在运用你有经验的时候怎么小心都不为过。
观察和阅读是扩展有限自我经验的最好手段。有用的知识经常是偶然获得的，时间久了我们就会发现，读书偶得的知识不仅多而且非常重要。
读杂书会大大提高一个人接受新事物的能力。阅历丰富博览群书的人肯定拥有更强的理解能力，因为他们在遇到未知的时候更有可能迅速得到自己拥有的知识里，找到可以用来类比的信息。很多时候不仅归纳经验需要很长时间。通过研究论证归纳出来的经验也可能需要更长的时间，所以一定要保持足够的耐心，有些阶段无法跨越很多人不懂，等待的重要必要性人。
7对一个人来说某件事情只要能做好，并且做到比大多数好，他就不会对那件事情没兴趣。
往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。做的多就需要大量的时间投入，所以没兴趣往往不过是结果。如果将它作当作不去做好的理由最大的惩罚，就是大量的时间白白浪费。
方法固然重要，但是比起用功来方法几乎可以忽略不计。所有这些学习上的成功都只依靠策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。
适合所有人的方法很可能根本不存在，所以有那么多人将宝贵的时光，虚掷在不停寻找方法上是一件非常可笑，而又不得不令人扼腕叹息的事情。
我们自己面临的痛苦其实并没有自己感受的那么强烈，我们就很容易，或者起码是比较容易忍受那些痛苦。在面临尴尬的时候一定要用文字图像等方式，把自己所遇到的尴尬记录下来，
尽量弱化痛苦。
很多时候，比较是一个大坑，干脆点说，比较这是陷阱。常常问自己这样一些简单的问题，对成长很有帮助：我做完这件事之后所获得的快乐和幸福是不是一定要建立在比较的基础上？想清楚后标记，并试试那些无需比较就可以获得获得快乐和幸福的行动方案。时间会一如既往的流逝，但采取的这个方案的人会惊讶于自己生活的变化。
相信用运气其实是缺乏自制力的表现。
事多故人离
自己在这个信息唾手可得的世界里，只要正常的努力，并且有耐心和时间做朋友，很容易就能够成为至少一个领域的专家。努力并不像传说中的那么辛苦，说出来只不过是每天至少专心学习工作6小时，要与时间相伴短则5年长则20年。
集中精力改变那些自己能够改变的事情，暂时忽略那些自己不能改变的事情。
先打造自己，成为值得让自己成为一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人比什么都重要。
别高估自己。我以为自己有足够的时间可以妥善地处理与身边所有人的关系。每个人的时间都是有限的，所以真正的好朋友，谁都只有几个而已。
我们的感觉是非常不准确的，并且是否特别容易受到影响的，甚至可能是最容易被误导的。感觉中的自己没有最好只有更好。二者之间的差是一个非常大的负值。自卑形成了。
作为整个社会的运作，大多人都是没有意识到，有时候整个社会。整个社会向她灌输的观点可能是错误的。
该自卑的时候就要自卑。才是正常的。如果谁在该有自卑的时候，竟然从不知自卑。那么他就真正地扭曲自己。
优秀的人更容易自卑。
成功者必备：嘲弄。忘记自己的优点，客户这边只需要尽量漠视自己的优点就好了。一个人尽量漠视自己的优点，带来的是最直接的好处就是他会受到赞扬，也没因为她太谦虚太低调了，其实他们也没有做什么，只是做了一件让所有成熟的人都善于做的事情：让别人舒服。他的优点和缺点之间的落差。
凡事都不过是靠积累。
人类大脑中的灰质所储存的各种信息里，只有很少的一部分，很难超过30%。.有意识地使用两种或两种以上的语言的人的大脑拥有更多的灰质细胞。这样看来，很多人超级讨厌死记硬背的想法是肤浅的。爱斯库罗斯曾经说过，所谓智力智慧就是记忆力
李敖记读书笔记法：心狠手辣。剪刀美工刀全部用到，把书给分尸掉，就是切开了，只要我需要,我把它按照类别分开来。那么对面有用怎么办？把他复印出来或者一开始就买两本书。把两本书都切开后，整理出来要把要看的部分分类存留结果一本书看完了这本书也被我分尸掉了，这就是我看书的方法。我可以分出几千个类了。不要以为这本书就看完了。刚刚兴起的新的算看过那个不算看过，因为当时是看过，可是浪费了你不能够有系统地靠着这些资料跟知道挂钩。可是照我这个方法可以把你看过的书把精华都传出来。这就是我这种土法炼钢的治学方法。
永远鼓励身边的人，哪怕多少有点盲目。许多年以来，每当我给朋友，一个正面回应，用简单的很好啊，来鼓励的时候，我看到的几乎是一模一样的。惊讶而后感激的表情。当然不停地鼓励所有人的时候，觉得所有的受益是我们自己。因为最终我们会发现自己开始，进入一种常人无法想象的状态。成为一个不需要他人鼓励的人，这一点很重要。因为很多人之所以裹足不前浪费时间，甚至生命，原就在于他们是必须获得别人的鼓励才敢于行动的人。可是我们却能成为另一种人。
任何人都不可能百分之百地有效率，至少不可能总是百分之百的有效率，如果强逼自己损耗太大就会提前报废。
他们花了太多时间去计划自己根本完不成的事。我能一天当中能有七八个工作时间就心满意足了。做事要考虑上的时候一定要留有空间，黄金分割率可以作为一件趁手的工作。如果你一天可规划的时间有十个小时，并且你确定自己是以工作成就为导向的人，那么就这样规划吧，用大约6.18个小时去工作和学习，而用剩下大约3.82的小时去享受欢乐。
看看自己每天做的事情，有多少是无趣但非常重要的，有多少是非常有趣，但不重要的。如果我们一整天都在做那些非常重要，但是可能并无乐趣的事就意味着，我们已经完全摆脱了大脑的控制，进而成为大脑真正的主人了。
我找到一些无趣却非常重要的东西，比如如果你是一名程序员，可能是给代码写详尽的注释。如果是一名业务经理，那件事可能是跟你挑剔的经理写下一年的预算。每人每天至少专注的事情两小时。当然如果能专注3小时更好。相信我大多数情况下两小时也基本足够。如果有一件事需要你每天工作4小时才能实现的事情，你肯定会被身边的人羡慕。最初的时候可以参考番茄工作法之后就好了。
凡是值得做的事情都值得慢慢去做做很久很久。（大拜减少睡眠）
最好不要放弃自己的社交时间。别人为什么心甘情愿的想法花费时间在你身上。如果在外地的朋友来电话求你去帮助去书店买本书并寄给她，那就一定要勤快。当然你必须告诉同事，告诉他可能会有些耽搁。当身边的人向我们求助的时候，我们要做的事情就是尽量想办法去帮助他们。不行就当机立断告诉他。
主动帮助的基本方式就是共享。如果你发现某品牌的显示器正在做做特价促销，那不妨把这个消息，打电话告诉身边几个可能喜欢这个产品的人，如果你像我一样觉得姜文的让子弹飞特别好，就多买几套光盘。不知道哪天你跟朋友一起吃饭的时候，提起来就可以在他们的惊喜中告诉他们你这里有张光盘。今天谁买单就送给谁。
最好是将时间和精力更多的倾注在把自己变得更加优秀，哪怕是在一个方面某一个方面。
很多人实际上是挣扎着想证明自己给别人看。殊不知正是证明自己给别人看才是最浪费时间的一种行为。
小人的嫉妒天下最可怕的事情之一
你比别人强一点根本没用，真正有用的是你比别人强很多很多
我渐渐发现自己过去所谓的理想其实有太多无意义的成分了，但绝不是那些庸人所说的理想幻灭。反倒是开始出现渐入佳境的感觉
被别人左右是一个相当可悲的，状态之一。
怕麻烦不好。麻烦无所畏惧，麻烦化身无数，麻烦无处不在。要想做成事必须不断解决麻烦。千万不要跟怕麻烦的人在一起也不要跟怕麻烦的人交朋友，因为这种人会把他们惧怕的所有麻烦全部甩给朋友。就把所有的朋友，当然包括你全变成另一个更大的麻烦
不健康其实是最浪费时间和生命的生活方式
积累不是只限于一代的努力。事实上积累的信念甚至可能遗传。耐心类型的父母更容易培养出耐心的孩子，相信积累的父母更容易想培养出相信基类的孩子。
在这个今天这个相对更加公平的商业社会里，相信信念的人往往更容易获得财富和成就。贫与富的区别可能造成巨大的智力差异。寒门难出贵子。（上学改变命运）
坚持每周至少3次有氧运动
用我当年我们制造麻烦的思路，我们根本无法解决他们(法不同故)。
其实也没有谁是胜者的。马拉松赛跑的胜者有也没意义。掉队的竟然都是聪明人。
做人要勤奋做人要执着，但做事不一定要图快。马跑起来比骆驼快，但骆驼一生走过的路却是马的两倍。没有人在沙漠里见过狂奔的骆驼，除非那头骆驼疯了。