文/风之子
第一次听说思维导图是大学时,学校邀请一位台湾老教授来学校办讲座。老教授年纪很大,但是精神状态很好,连续在学校开办讲座近一个周。在其中一次讲座中,他问“你们都会用思维导图吗?”结果回应的了了,身边的同学几乎都不知道,没用过。老教授被我们的无知惊呆了,他说作为大学生,你们都应该知道什么是思维导图,还要学会运用。他吩咐我们要课下学会用思维导图。虽然已经过去3、4年了,但老教授提到的思维导图让我印象深刻。
我不是个乖学生,自然课下就忘记他说过的思维导图。直到最近读《日常生活中的思维导图》,再重新想起当年那个苦口婆心劝诫我们自学思维导图的老头。现在想来,老教授震惊的不是我们的无知,而是对待无知的麻木,学习资源并不缺,缺的是我们发现知识和自学的能力。
思维导图之父是英国人东尼·博赞(Tony Buzan),他因创建了“思维导图”而以大脑先生闻名国际。他充分发掘大脑的潜能,出版了各种以大脑和学习为主的著作约87部,并开设了相应的讲座。所以说思维导图不只是你我眼中普通的发散图形,它是一门学问,更是一种头脑风暴式的思维发散方式,涉及到脑力运用和学习。思维导图与其说是一种成层次成系统的记录,不如说是一种对思维的训练。让学习者拨开一层层的逻辑关系,捋顺思路。思维导图的用处广泛,可以运用到日常生活、学习、职场等各个方面,帮助人们拓宽自己的思路。
学会思维导图是一种对大脑能力的训练。如果你也想学思维导图,可以选择纸笔输出型和软件输出型。
纸笔输出型需要你从现在开始拿起纸和笔,先确定好中心词;再顺着思路往外拓展分支;用简洁凝练的语言为每个分支起名;为了让分支更明显,可以用不同颜色区分各个分支;最后让分支与中心词形成一定的层次关系。顺着这样的思路,你也可以拥有属于自己的思维导图。
软件输出型可以选择现在比较流行的软件,如Mindmanager、Xmind、iMindMap、FreeMind、MindMapper、百度脑图等。我用过百度脑图的网页版,感觉比较简单,容易上手。归根到底,不管是哪种思维导图的输出形式,最终考验的都是大脑的发散思维,所以保持一颗好奇和求知的大脑最重要。
软件输出型的思维导图(图片来自网络)
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播下坚持的种子,收获时间的复利
2016-04-29
文/风之子
投资学上金钱在时间复利的作用下变得具有魔力,就像会生金蛋的鹅。假如2016年投资10000元,平均年化收益为12%,收益投入再增值,到2022年,本金加收益总共是20000元,单单金钱复利就是10000元。金钱因为时间魔力而成倍增值,那人的精力在时间魔力下是否也会成倍增值呢?答案就是YES。精力的持续投入就是坚持。
日本人古川武士在《坚持,一种可以养成的习惯》中用三W的逻辑思维,向我们清晰的揭示了坚持这件事情。
一、W:Why
很多人做事情存在“三分钟热度”,口号喊的响,行动如蚊子鸣。造成这个的主要原因是人性的弱点之一:人类存在对抗新变化,维持现状的倾向。这与伟大的牛顿先生提出的物理学第一定律相契合。【牛顿第一定律:一切物体都将一直处于静止或者匀速直线运动状态,直到出现施加其上的力改变它的运动状态为止。】这种维持原状的是惯性,一切有质量的物体都存在的特质,而且惯性与质量成正比。所以加入你又懒又馋,那一般是体型重,惯性大,所以懒人馋人最难治。
本书中将物理学的惯性称为“习惯引力”:一方面抵抗新变化,另一方面维持现状。所以如果你真的很懒很馋,那就不要太自责了,这是物体的本能。
正是人与人之间对待“习惯引力”的不同区别,造成了后期人与人之间越来越大的分化和差距。时髦一点叫做资源分配越来越不均衡,直白一点叫做贫富差距的鸿沟越来越大。
二、W:How
上面的Why是对自我“三分钟热度”反思的第一步,下步的How才真正的带你去学习坚持。如果以30天为例,坚持的培养可分解为三个阶段:
1 反抗期:很想放弃 【时间段:Day1-7】【失败率:42%】
第一阶段的特点是时间短,失败率高。
正是这样的特点,相应的对策有两点:
对策一:学婴儿学步,从小地方开始。假如的你的目标是爬珠穆朗玛峰,那就先从门前的小土丘开始爬起吧!
对策二:学会简单记录,不管是阅读、写作、运动、减肥等,把你的行动力转化为可视的时间点,看着自己一点点积累的时间,提高动力。
2 不稳定期:容易被影响 【时间段:Day8-21】【失败率:40%】
第二阶段的特点是稳定中,但容易被突发事件扰乱。
针对这样的特点,相应的对策有三点:
对策一:让行为模式化。尝试将事情固定在特定时间、地点和人员,定时定点让自己形成条件反射。
对策二:设定例外规则。在突发的意外事件中,调整先前的行为模式,保持行为的弹性化。
对策三:设定持续开关。利用奖惩机制,评判自己的行动和时间付出,从而激励自己继续努力,检查下去。
3 倦怠期:感到厌烦 【时间段:Day22-30】【失败率:18%】
这一阶段的特点是时间短,失败率稍低。
对策一:添加变化。给已经持续了20多天的行动加点刺激和变化。读一种类型的书久了,可以尝试换其他风格的书籍。
对策二:计划下一项习惯。给自己设定新的挑战习惯和计划,刺激一下平淡的脑神经。
三、W:What
在第二阶段不稳定期中,我们提到了重要的设定持续开关。这些持续开关是什么呢?
简单说就是奖惩这两种模式开关。
模式一:奖的模式=糖果模式
里面包含奖励、被称赞、游戏、理想模式、仪式、去除障碍,这六种奖的模式在于激发动力,推进习惯。
模式二:惩的模式=处罚模式
包含损益计算、结交朋友、对大众宣布、处罚游戏、设定目标、强制力,这个与奖的模式正好相反,是变相的对自己的违规行为进行惩罚。
通过以上一奖一罚,双向对比,正向激励,反向倒逼,从而往前推进,最终形成坚持的力量。
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思维影响穷富
2015-11-06
如果你是一个有丰富理财实战经验的老手,可以绕道而行;如果你是一个和我一样没啥理财思维和知识的穷人,那么建议你读一下《谁说咸鱼没有梦想》,因为你不但穷而且穷的发咸,但又渴望咸鱼翻身,那你可以从这本书里找到如何翻身的思维——穷人变富的理财思维。
对于最普通的职场新人来说,每月守着固定的工资,盘算着如何应付里里外外的支出,琢磨着在捉襟见肘中勉强过的舒服一些,单身的穷,还算好的。假如穷,还面临着结婚、生子、人情往来,简直是穷要穷一家人。归根结底这些穷还没到解不开锅的地步,但是足以引起月光恐慌,有种被钱控制的感觉。
正是因为这种穷的可怕,才会催使我们去赚钱。赚钱可分为两种,一种是基本工作的工资,这就是死工资,另一种就是开源工资,就是如何在工作之外赚钱。后一种开源工资,需要一技之长。这一技既指的是真实的技能、手艺,又指的是赚钱的思维和能力。技能傍生不愁吃喝,但也要付出体力、时间,还不是人人都能掌握的。而另一种赚钱的思维,就是实实在在的与钱息息相关的技能。
水湄物语是豆瓣理财红人,自己通过学习掌握了这种赚钱的思维——理财的思维,开创了自己的理财网站长投网,专门负责教授这种理财的思维和能力。穷不可怕,可怕的是穷人思维。如何转变穷人思维,是水湄物语在本书中着重讲述的。不是考虑如何拼命加班工作,节省钱,而是利用现有的资金去合理理财,让财生财,像滚雪球一样的变多变大,最终才能达到财务自由,不工作也能生钱。
地球人都知道的银行存钱赚利息,这是很多没有理财意识的人会做的。但是通货膨胀的现实压力下,辛辛苦苦赚来的汗水钱,都贬值了。所以要学会进行合理有益理财投资知识,让自己的本钱变成一只会下蛋的鸡。在养这样一只鸡之前,先要学会去储粮,粮食就是本金和理财知识,有了本金才能买得起鸡,有了鸡之后,要懂得养鸡的知识。
这本书就像养鸡的科普书,教你养鸡的重要性,养鸡的常识。理财同样的道理,除了银行存款,还有余额宝、理财宝、股票、P2P、各种基金等等,这些能都让钱生钱的渠道。没有一本万利的事情,即使银行存款也可随着通货膨胀贬值,所以具备理财思维和知识,学会挑选理财渠道,就是非常重要的事情。所有这些之前,都需要先具备理财思维。
作者非科班出身,在自学各种理财知识后,成功转身理财达人,并能用各种通俗易懂的日常生活故事解释理财术语。所以不会理财,不懂理财都是借口,只要先生钱就能有办法。也许读完后,你并不能立马养肥一只鸡,但至少你已经有了想养鸡的思维,知道该如何养好鸡,但挑选哪种鸡饲料最好,哪种能把鸡养最大最肥,还需要个人去实践。
别灰心,因为养鸡是个功夫活,当技能有了,鸡生的蛋越来越多,还愁建成养鸡场吗?所以变富,先从转变理财思维和储备知识开始。
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她和他们的对话
2016-03-27
文/风之子
《我相信失败》人物框架
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不曾走过怎会懂
2016-03-27
读书少,读合集更少,这本合集的作者几乎都是八零,九零后,有几位是我比较喜欢的豆瓣红人,一样的生活时代,使得一些文章读起来颇有共鸣。
给我印象最深的还是周冲,这个有着男性名字,却是个留着长发,个子高挑,模样清秀的姑娘。最早知道她,因她独特的文章风格——犀利尖锐。她曾经以乡村女教师的身份,走入写作圈。她所处的环境压抑闭塞落后,这样的环境在中国的小县城小村庄可能并不鲜见。但她独独是一个心性清高的女青年,不甘于这样的生活。她以笔为矛,网络为盾去抨击与反抗扭曲的生活,闭塞的环境。待过最低的尘埃,路过漫天的敌意,她却开出了一朵洁白的花。事先了解了她的经历和文字,再读来她的《我曾路过漫天敌意》,心也有戚戚焉,为她的愈走愈宽的路而喝彩。
另一位就是伊心了,这个学着金融专业,却热爱文字的姑娘。她身上有很多大学生的影子,因父母之命读了不喜欢的专业,却心心念念的惦记另外的可能性。我们可能都纠结过,什么是我喜欢的,我热爱的,但坚定的拒绝我所拥有的。在矛盾和挣扎中,流逝了自己的岁月。没有什么最好的,最喜欢的,你所拥有的现在就是现在最好的。伊心用文字去串起了自己的文学梦。她的文字温暖而细腻,她用自己的经历去讲述对生活的感悟。当你困惑迷茫,却又想不清的时候,从离自己手边最近的事情,去行动起来。去做,而不是等,行动会打破迷茫。
每个人走过的路相似又不同,但却在某个生活的焦点找到共鸣。有交汇点的文章和故事,给了我们新的思考。在尘世忙碌中,不同的职业,工作,生活经历,滋生出每个人对这个世界的小小触角,也产生了每个人不同的生活感触。网络和文章给了我们这种交流和思考。
《你时刻准备着却错过每个机会》中的作者们,用自己触角去感悟自己,他人的生活。有些文字。初读起来无关痛痒,但走进作者的生活,你会发现喜怒哀乐源于他人的亲身经历。只有真正去经历过这样的生活,才能大声说,我走过,我也懂。
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人际交往试金石
2015-12-14
成功学之父卡耐基的《人性的弱点》可谓是人际交往的点金石,这本书的英文名字是《How to Win Friends and Influence People》,更直接明了表达出,中文译作《人性的弱点》稍含蓄一点。其实人们人际交往中的障碍也就是人性的弱点。
这本书可以说是实用型的讲述人际关系的书籍,是卡耐基在开设演讲课后,又搜集到杂志,著述,问答,等资料,并结合心理学,伟人传记,杂志报纸等编写而成的。
戴尔·卡耐基通过开设演讲研究会,讲述人际交往的艺术,并将这些艺术运用到工作、家庭、社交活动中。书中所举的例子既有名人,也有普通人,还以在戴尔卡耐基研究会讲习班培训学习过的人为例,举例证明了学习人际交往技巧在工作和生活中产生的重大改变。
卡耐基个人的成功经历非常典型,他是个充满创新理念和对事业热忱的人。他可以说是演讲界的开山鼻祖。他早年成长于贫困交织的家庭,为了有受教育机会而到处奔波。即使现在是成功学大师,但他早年也曾因家庭贫困,骑马上学而自卑。在种种不如意面前,他依然保持高昂的学习热忱,忙里偷闲的看书学习。
他成功的另一个重要原因在于他将演讲发挥到了极致,将演讲和推销法,人际关系法,实用心理学相结合,总结出特殊的训练方法,打造了卡耐基式的成功演讲学。为了更快的成名,他不停的摸索自己擅长的方向。最初开始演讲时,他也碰壁受阻,但他在失败中愈挫愈勇,最终走上了演讲这条路。除了他个人的不懈努力外,他对演讲有独到认识,意识到演讲对人教育的重要性。他通过演讲教人们提高人际交往能力,进而提高自信,开发其潜力。
在这本书中,他按照与人相处最基本的诀窍,逐渐升级到被喜欢,被赞同,进而达到领导者的艺术,除了涵盖生活,工作相关的人际交往技巧,还为婚姻单独设章阐明。
在论述对于人际交往的技巧的论点时,他以人物实际运用效果为例阐释每种技巧的可用性和实用性。卡耐基是个思维严谨的人,通过人物举例时,将伟人和普通人的故事相结合,增加论点的可用性。如罗斯福,林肯,洛克菲勒,富兰克林等伟人,挖掘他们身上的人际交往闪光点。在普通人的故事中,他也以自身的和他人的感受为例,讲述每种人际交往技巧的重要性。
书读百遍,其义自现。距离我上次读此书已有好些时日,再读,越发感觉到卡耐基对人际交往的见解之透彻。俗话说看山是山,看水还是水。再读这本书我已有了不一样的感悟。可能是所处的环境不同,人生经历也不同,对书中所举得例子颇有感触。去经历过这样的人际交往困境,才能体会到他的人际交往真谛。
真正实用的技巧是能够在生活,工作中发挥效果的。卡耐基通过著书、演讲,改变了自己的命运,也改变了不少人的生活,甚至命运。我想这也是此书的魅力所在,如何真正的将技巧运用到生活工作中,也是一门艺术。
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幸福要自己成全
2015-09-29
此刻如果问我幸福是什么颜色的?我想它是橘黄色的,就像亿万的这本《幸福创造力》,简简单单的橘黄色封面设计,读起来连内容都变得暖暖的,心也变的很柔和、平静,这可能就是本书的魅力:未深读,心先暖。
幸福是什么?人人心中都有自己的答案。幸福是什么样子的呢?亿万老师自身就是幸福的代表,她身体力行的践行着如何去创造属于自己的幸福。亿万大学时学习的是电子类专业,毕业后进入了外企,工作待遇优渥,能力突出。在她40岁时,因缘际会的碰到了正念减压修行,毅然辞去了让人羡慕的工作,一心追寻学习正念修行,成为了减压导师,出品了舞台剧,创作了自己的音乐,编写了自己的书籍,还根据自己的经验总结出了“幸福创造力”课程。
亿万不但创造了新的幸福理念,而且通过正念学习和训练向更多人分享这种创造幸福的能力。更为难能可贵的是她并非一直是幸福的宠儿,而是敢于抛弃别人眼中待遇优渥的工作,听从内心的指引,去学习正念修行,创造并传播着幸福的能力。正是因为亿万的身体力行,而非纸上谈兵,让这本《幸福创造力》显得有力量和质感。
幸福是与我们自身心绪息息相关,所以我们要去创造幸福,也就有了亿万的7天幸福创造力的课程。从定位、觉察、清理、连接、选择、实现和持续,每天的练习计划都一一列出,这样的7天练习,需要我们真的平心静气,心无旁骛,做一场心灵的瑜伽练习。
亿万对幸福的定位也让我有种醍醐灌顶的感觉,她说我们每个人都具备幸福的素质,要相信自己本来就是幸福的,我们拥有的素质才帮助我们创造更多的幸福。如何去发掘自身的幸福素质,就需要不断提高自己的察觉力,摒弃阻挠幸福的假我,活在当下,如实察觉,不带评判。
这样的幸福理念可能与大多数人孜孜不倦到处追求幸福相冲突,但是平心静气的想来,我们生活的每时每刻,决定自己心情的只有自己,外界的一切也只是通过干扰自我心绪,进而才能影响我们的心情,所以把好心情的大门,你想快乐和幸福,谁也拦不住。
找个安静的环境,静静的边阅读,边跟随课程练习,体会着空气慢慢吸入,肺部慢慢扩张,然后空气再慢慢呼出肺部的慢动作,心和周围的环境也随之安静下来。发掘和创造幸福的能力,就从慢慢感受一呼一吸开始,让心态变的更柔和平静。自己的幸福要自己成全。
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活着虽易,蜕变不易
2015-10-26
当生活越来越忙碌,心也越来越浮躁;当长篇博客的受众度已逐渐小于短篇微博,还能用什么来传递信息,给我们以心灵的震撼呢?那就是图片和影像。也许你疲于长篇阅读,但一定不会拒绝那些具有视觉冲击力的图片,它们虽然简单,但是直接简洁的传递出你感兴趣的信息,这也是腾讯网品牌栏目《活着》的宗旨之一——“用影像冲击心灵,感受事实的力量”。
《活着 蜕变》是《活着》栏目的主题书。《活着》是2010年5月1日在五一劳动节之际推出的原创纪实图片故事栏目,也是中国门户网站第一个原创纪实图片故事栏目,旨在用图片故事的形式深入浅出地报道新闻事件与社会热点。
书中节选了9个关于活着和蜕变的故事,用对比性的故事揭示出生活的希望和绝望。书中包括迎接新生命诞生的故事,有年轻的准奶爸用306天,和新晋妈妈一起记录新生命诞生的孕产日记;也有失独母亲变身高龄产妇,艰难孕育新生命。前者我们看到的是年轻父母迎接新生的喜悦,后者却是沉甸甸的无奈和悲伤。同样是新生,却是截然不同的心情,但是带给我们的都是希望。
活着的本质更为深层次的就是不断超越昨天的自己,变成明日更好的自己。如何在单纯的活着之外,寻求更大的蜕变呢?我想这本书就是通过节选一个个具有震撼力的图片和故事,通过视觉的冲击让我们感受活着的魅力和希望,让我们蜕变为更好的自己。
为了改变命运,出身贫困的棒球少年在球场挥洒汗水;高考大省的高考生挑灯夜读;农民工作家通过文字传递生活不易;易性者刘霆通过手术变为女儿身。也许很多人改变不了人生的起点,但是还是义无反顾的拼命去改变终点。为了追求自给自足的生活,年轻夫妻甘愿舍弃城市奔赴乡村;为了达到凤凰涅槃的超级战士,忍受艰苦的魔鬼训练;为了提早褪去校园的稚嫩,撑起属于自己的责任,校园学生暑假打工。这些人明知道纵然前方荆棘满路,但是毅然义无反顾,因为只有向上努力的信念和付出,才有可能实现人生的蜕变。
图片简单、真实、直观,可以直穿心灵;故事短小、简练,凝结了向上不屈的生命力量。《活着 蜕变》告诉你,活着虽易,蜕变却不易,且行且努力。