此心安处是吾乡
2015-05-20
《只有当心非常安静时》到我手上的时候，我正经历着人生一个莫大的变故。我的婆婆经历了一年之久的抗癌之路之后，还是走到了生命的尽头。我的父亲也是因为癌症去世的，去世前的痛苦情形，无法言喻，虽然过了十几年，我依然觉得触目惊心。早在十几年前，我就体会到了人类的渺小，也知道了生命的脆弱，但当我再经历这样的生离死别之时，我的心，依然无法平静。
当巨大的痛苦袭来，我无处排遣心中的种种疑惑与不安，也无法找到对生命更深入的认知，更不知道怎样才能抚平由死亡带给心灵的震颤。但好在，它来了——《只有当心非常安静时》。
马超说：“你可曾安静地坐着，不专注于任何事情，也不费劲地集中注意力，而是非常安详地坐着？这时你会听到各式各样的声音，会听到远处的喧闹声以及近在咫尺的细微声响。这意味着你把所有的声音都听进去了，你会发现自己的心在不强求的情况下产生了惊人的转变。这份转变里自有美和深刻的洞识。“
没错，我按照这个方法做了，我不再一遍遍地回忆婆婆临终前的情景，也不再逼着自己忘记这种情景。我不再强求自己搜索内心到底希望怎样，也不再暗示自己跟随自己的心。我只是任由它自由自在，静静地坐在那里，安详而又坦然，这时，我发现，或者，你的心中自有你苦苦追寻而不得的答案。
“生命本是一个相续流动的过程，我们可以时时刻刻都是幸福，平定的，也可以分分秒秒都处于焦躁、烦恼之中。生命的这些缠缚难道是旁人给我们强加上的吗？肯定不是这样。”
Duang～击中了我的心。
原来我们可以通过冥想，摆脱一些本来无谓的苦恼与不甘，给自己的心减负，让自己从此变得轻松而快乐。其实生命原本不必那样纠结与辛苦，很多事情都是由于你的心态，才造成了许多的烦恼。
于是马超告诉我：找到你自己，打开你的心，让它充满爱，在静定中实现心与身的合一，在冥想中与这个世界和解。
没错，我依照它做了，并发现，是的，我与这世界和解了，我遇到了一个更好的自己，我不再夜夜失眠，我不再为自己很小年纪就失去父亲而愤愤不平，也不再因为婆婆的去世而怀疑生命的本质，我只是跟随着自己的内心，让它自由地选择，让它每天聆听鸟儿的鸣叫，让它每天安静而平和地接受一切的得失。
我学会了冥想的法门，在这个不断打开自己，看到自己内心的过程中，我的内心也越来越坦荡豁达，冥想成为我的一种生活方式，而 我也成为了自己生命的主人。
我爱这种生活方式，亦如我很珍惜这本书带给我的收获一样。
此心安处是吾乡。