在写这本书的读书笔记时，我下意识的点了燕姿的《逆光》作为背景音乐，作为精神分析无意识理论的追随者，我当然不会觉得这是个偶然。于是又想了一下这首歌与《自律力》这本书之间，有什么样的共同之处。《逆光》这首歌，围绕着光（泪光、光芒等环境因素），表达了光给我们带来的希望和力量。应该说，这在某种程度上，表达了本书作者一个重要观点，环境对我们的影响很多时候，是我们都不知道的。
回归到本书，坦白说，在看到1/3时，我差点想放弃了。作者可能是行为-认知学派的学者，这与我所推崇的精神分析有着很大的差别，在作者提到人的反馈的四个节点：证据、关联、推论和行动来解释人的行为时，我有点不认同。在我看来，这一行为与婴儿的全能感有关。我想去寻找新的书来证明作者的观点是错误的，这时，买新书的欲望立刻冲脑，并且我付出了1/2的行动，即，我的确去查了哪些有关于婴儿全能感的书，并在淘宝和当当上浏览，还好，对钱的理智让我暂时性的控制了自己下单的行为，我对自己的行为做了分析，毕竟，这个冲动也正好是作者所说的不自律。应当说，买书来证明自己想法正确的这一行为其实是希望自己的欲望能得到即可满足，当然，我可以肯定，等我真的买了书之后，会花多少时间来真的验证这一问题是个很大的问号。毕竟，绝大多数人都会陷入一个循环，随着时间的推移，将欲望付诸行动的执行力会越来越差（书中作者也提到了）。幸好，我还是理智的控制了自己的行为，并最终，将本书看完了。应该说，这本书，给我带来的最大的冲击在于：承认人只是一个人，而不是神。
我们当然知道自己都是人，应该说，我们意识里都知道，自己是个人。但，无意识里呢？
我应当每次都是满分、我应当每次都第一、我应当每次都是最好的、我应当每天运动......是不是，每次做计划时，我们都特别期待自己的完美。我们就像神一般，应当有着洪荒之力，做什么都能是最好。如果仔细分析，其实，无意识里，我真的认为自己是个神。
为什么要提这一点？
因为，在这种无意识中，我们只考虑到自己，却忽略了现实。
那什么是现实呢？
现实是，你处在好的、坏的、不好不坏的环境中，你是个人，有七情六欲，有天生的爱逃避、懒惰、贪婪、恐惧、嫉妒、骄傲等等，如果你是个人，就得承认，你本质上有缺陷，会受到环境的影响。而且，你的缺陷永远不会愈合到没有缺陷。
我意识到，古人说，人贵有自知之明真的不是贬义。
因此作者提到了自律的十五个误区：
1、如果我知道，我就能做到
2、我意志坚强，不会向诱惑投降
3、今天是个特殊的日子
4、至少我比xxxx强
5、我不需要规划和帮助
6、我不会累，我的激情也不会消退
7、我有很多时间
8、我不会分心，也不会有任何意外事件发生
9、一次顿悟将会瞬间改变我的生活
10、我的改变将是永久性的，我再也不用担心了
11、我在解决老问题时不会带出新问题
12、我的努力会得到公正的回报
13、没有人关注我
14、如果我改变自己，就不真实了
15、我有自知之明
也提到：你不改变环境，环境就会改变你。消极的环境会让你成为魔鬼。
可能很多人会像我一样，忽略了环境这一客观外在刺激对我们行为的影响。
我曾经在多个周末计划自己在家看书学习，毕竟自己曾经在初高中就是这样度过的，但很可惜，从来没有实践过。我早忘了，现在的状态早和以前有考试压着的环境不一样了，也高估了自己对家（有网、有床）这个环境的抵抗力。家这时，早已变成一个学习的消极环境了。
马龙曾经说过：让环境适应自己、让自己适应环境；绝大多数成功的人，能够在更多的时候选择让环境适应自己。其实之前我不太理解，因为我觉得很多时候，我们无法改变环境。现在发现，人可以改变自己的环境。
我们需要自己为自己创造自律的环境。
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坚持，才是各种方法的王道
2015-03-20
关于番茄法，通过阅读得到的要点如下：
1、一个番茄时，一个项目。番茄时的目的是为了提高效率，珍惜时间，而非炫耀能力。
2、真实的记录每一个项目的中断，尽可能保护番茄时，在别无他法时，要放弃，并下一次重新开始。
3、要每日进行分析，完成预期项目情况，完成项目所用时间与预期的误差，分析中断，并提出改进方案。
4、给出承诺。每日在写下今日清单时，要给出自己的承诺（催眠式自我积极暗示）。
5、坚持。这才是真正能够提升自己加强时间管理的王道。没有坚持，一切都是白搭。坚持的品质是一个成熟的人才具备的品性，小孩才三心两意。
6、还有些操作上的tips就不写了，笔记都已经记录。关键是要在实践中直面所产生的问题，然后进行具体的分析和寻找解决方法。到那个时候，再写使用心得吧。
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实践3天，根据自己的问题，解决问题要点：
关于内部中断：
1.走神以及想要去干别的事情的想法属于人性，接受它。
2.可阻止中断：记录中断（‘）+别的事由--计划外紧急（U）放入清单--时限
3.不可阻止中断：中断番茄钟，重新开始。
体会：这里有个重要一条是记录。并且时刻牢记，一旦番茄钟开始，在结束前，就不能停止。
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指导大纲书籍-炒股的智慧
2016-08-06
第二次读《炒股的智慧》这本书，想来时隔一年，再次翻阅，终于对书中的有一些观点有了初步的体会。
其实我不太喜欢写读书笔记，大概对于这种形式上的东西我都不太喜欢。尤其是，近些年，读书不再变成了一个考试的目的，我有些迷茫，不知道该如何应对将读书应用于生活和工作的学习方式。
想来想去，还是觉得该整理下思路，于是，就有了这篇文章。
这一遍读《炒股的智慧》的时机，算在二进宫后清场之后，我现在也不能算是一个投机路上的一无所知的毛头小子。可以从菜菜鸟的身份转变成菜鸟的角色。
那么契机呢？大概，我还是会在这条路上想好好走下去，早日实现自己的财务自由，且让自己成为更好的人。坦白讲，炒股的好处于我而言，似乎更深入的了解自己的人性这个点比挣更多钱更吸引人。我的确很想很想知道，自己在贪婪、恐惧、冲动、内疚这些情绪面前，如何才能做到理性。
话不多说，大概按照我理解的重要性程度把这本书对我的启示梳理一下。
1、成为专家级抄手，我需要经历的几个阶段：
1）蛮干期 2）摸索期 3）体验风险期 4）“久赌必赢”期
这几个阶段的行为标志大概是：
1）在有钱的时候：买买买（不买就亏了，买的股都会涨）、在亏了的时候：捂捂捂（肯定还会涨起来的）；在赚了小钱的时候：卖卖卖（哎呀，要跌）；在赚了大钱的时候：捂捂捂（肯定还会涨）。
2）摸索期到体验风险期这个阶段区分度不会很高，是从量变到质变的过程中。
在蛮干期刷掉一批人之后，留下了一些想要赚更多钱的人。或者说，想要科学炒股的人，这个阶段会：
看书（各种专业炒股书），有时候能够按照制定好的炒股计划来形式，但很多时候，没有计划或者无法按照计划行事。对于买什么股没有深思熟虑，对于买点和卖点从没有概念到逐渐有点概念，再到找到合适的临界点。对于资金管理没有方法到逐步学会如何进行。我个人认为，这个阶段的本质是：学会什么时候买、什么时候卖。为什么买，为什么卖。逐步学会“截短亏损，让利润奔跑”。
3）久赌必赢：大满贯。形成符合自己性格的投资思路和理念，并不断完善。
2、如果要成为炒股达人，我需要训练的几个方面的技能：
1）人格:自律。自律意味着，面对现实，不幻想、不期待，承担自己投资的风险，敢于在自己深陷贪婪、恐惧、内疚、冲动等等各种情绪中保持一份理智，并付出既定行动。其实自律不仅仅在炒股中可以训练，在生活中也可以。
2）形成自己的投资思路：买什么股；什么时候买、什么时候卖；每次投入多少，如何管理自己的资金。
这里包含的知识层面是：技术面、基本面、财务报表和行业分析、资金管理方法。
这本小书其实还包含了作者的投资思路，什么时候买卖，如何“截短亏损，让利润奔跑"。这个思路是作者在实践多年后得出的，有借鉴意义，但是对目前阶段的我而言，只是知其然，不知其所以然和如何然，所以还是需要进一步在实际中去锻炼和分析。