杰米.卡特.卡伦是一位美国作家，然而《优雅是一种习惯》确是一本研究法国女人的魅力源泉的书。卡伦有一位美丽优雅法国外婆，小时候常与外婆共度夏天。在夏日酷热书屋午后外婆总会要求她小睡片刻。外婆温柔地关上百叶窗，柔和的阳光投进屋里，安静而丰满的午后，就这样浪漫的小憩。
卡伦从小心中就种下这样一颗浪漫的种子，于是多年后，亲至法国，踏遍那里的土地，向人生经验丰富的优雅女人们求教为何她们如此充满魅力。她寻觅法国女人为何会如此神秘，性感，美丽，自信，充满魅力。过程中她学到了关于保养，风格，时尚，香水和化妆品的知识。同时也在书中展现给我们。
每个女人都可以有自己的风格，做独特又美丽的自己。找到勇气和热情，做最真实的自己。比如作者与洋溢着热情和力量的米舍利娜探究关于爱的本质及幸福的秘密时，她们共同去商店选衣服时，作者仍旧按着自己的喜好选了一款红色领巾，事实上，卡伦并不适合红色。米舍利娜为作者挑选了一条海蓝色领巾，这让卡伦看起来平和冷静又有些自信。“这种蓝很危险，它是一种勇敢的蓝，高贵的蓝，吃苦耐劳的蓝，具有冒险精神的蓝。我想，也许蓝色就是我生命中崭新的红色”就这样，作者终于找到了属于自己的风格。
女人的美丽与岁俱增—奥黛丽赫本。而作者写书时已经58岁了，但独自走遍巴黎大街小巷，这便是女人自信的魅力。
每个人偏好的东西都不一样，这些令你着迷的事物，其实都是打造你个人风格的小线索，我们应该认真看待吸引我们的事物，因为它们稍加改变就会形成我们的独特魅力。
风格来自我们的人生经历，我们只需不断追寻偶然发生的幸福。
尾声写道，想要不可取代 就要与众不同—可可香奈儿。不得不说卡伦是一名优秀的演说家，通过她的书感知她的思想，感受与她的交流与对话，鼓舞我们如何成为一个优雅的女人，也让我们知道法国女人优雅的秘密。“法国女人真正的迷人魅力其实来自一点就是她可以完全放心的做自己。这不是你可以从一瓶化妆水，香水，乳液或样品中找到的东西。而是在人生道路上，用耐心勇气爱及丰富的想象力和善于学习的心来造就的，是一种花心思培养出来的人生态度。”
优雅是一种花心思培养出来的人生态度，让我们一起优雅到老吧！感谢卡伦给所有本书的受众提供了一堂受用终生的法式风格课。