对这套书有很高的期待， 觉得看完应该会对我的生活有很大的帮助。 但其实不是这样的。这本书比较适合喜欢了解产品材料， 有时间的人， 而不是很想知道什么产品适合自己，想马上有效果的人。需要日后再去看，可能那个时候对于保养品的认识会比较深入，能更好的结合这本书高上大的见解。
作者给了很多非常专业的针对每一类型的保养程序的说明和自己的观点。 但是这对于最后怎么去选择产品并没有很直接的帮助。 这就给读书者带来的麻烦。 而且书里面没有很清晰的推荐产品， 说的是一些高上大的话但是实际意义比较小。 如果让我说带给我生活的改变， 目前阶段应该是： 1. 去角质： 下次会买果酸试一试，平时1个星期要有2天-3天的使用， 针对我的肤质kiehl‘s的白泥是比较适合的， 涂上以后加保鲜膜， 然后用挤压把黑头去掉， 然后冲洗干净，需要温水。 2. 精华： 注意生产日期而不是保质期， 如果是高效的精华一定要在2-3个月生产后就用掉，效果才好。 且不要和其他的产品频繁更替。 最好买导入仪。 C类产品最好放到面膜，效果比较好。 25岁以下，只需要保湿就好了。 效果的话是直接保湿。 美白要抗氧化， 防晒也要抗氧化才好。 不要用过龄产品。 3. 卸妆油： 温水洗， 时间长一点， 洗完用有泡沫的洗面奶洗掉就好了。 对牌子没有太大的要求。 4. 4周快速提高你的肌肤质量： 1周 每天果酸+高效精华素+ 保湿 2周 每天白泥+高效保湿+保湿 3周 白泥 2天一次， 手上和身上开始去角质 两天一次， 去完以后用高机能精华再加一层乳霜+手套睡觉 4周 一周3-4次，选择高级的，不水洗的。 白天保湿精华就好了，晚上加面霜。 5. 保养敷脸：面膜+保鲜膜+毛巾+吹风机+面霜
这本书我想以后还会拿出来看的，想试一试这几点。 快准狠！