我想，这个标题有招人骂的嫌疑，但我还是冒着风险，起了这样的标题。因为我想谈的不仅是身材之瘦，也有心灵之瘦，而且我认为，《瘦下来，世界就是你的》里面收录的文章也不尽是关于瘦身纤体的犀利文，更有些文章让我们明白，人生需要的是一种态度、一种活法，而这是与体型上的高矮胖瘦无关的。
瘦，是一种人生态度，但它更多的是关乎心灵。比如关于体重这件事儿，瘦有瘦的好处，胖有胖的自在，如果人人都能这样想，那么就不会有许多朋友因为体重问题而苦恼了。所以说，在很多时候，我们真正要“瘦下来”的不是体重，而是心灵上的负担。
比如，当我们选择某个人作为伴侣，或者下决心去做某件事，在面对别人的疑问时我们自然不必处心积虑地扯出长篇大论，因为我们清楚地知道，我们这样做仅仅就是因为自己喜欢。这个理由看似简单粗暴，可它却最贴近心灵。惟有取悦自己才是亘古不变的道理，其余的理由，大概都是用来应付不相干的人的。
懂得给心灵瘦身的人，日子大都过得不会太差。因为在大多数人只是关注身材是否好看的时候，他们已经关注自心是否欢喜、愉快了。不论身材是瘦还是胖，他们都能安排好自己的生活且不会轻易地被他人左右，他们有自己的人生态度且明白人生方向在哪里。人生之路本就风波多，怎能靠着一颗玻璃心走到底？你觉得瘦身、美容、化妆变漂亮很重要，但如果你只是瘦身、美容、化妆，人生也不会漂亮到哪里去。
在这本书里，各路作者就“如何才是真的美”、“怎样做才能更自信”、“什么才是有品质的生活”等等主题各抒己见，但归结起来不外乎就是“学会爱自己”。你瘦也好，胖也好，渴望由胖变瘦也好，只要卸下心头的重负，傲娇笑对生活的波折，做一个内心充实丰盈的人，就不会被社会上那些杂七杂八的价值取向左右，自然也就不会徒然生出许多烦恼来。
如果说，静心是一种最为健康的生活方式，那么，让心头的压力瘦下来，让快乐变得充足起来，就是一种最为积极的人生态度。在读这本书时，我读到的是在充满遗憾的世界里尽情绽放生命之花的人们。这些人寻常得如同路人，但他们在自己的世界里却活出了大牌的范儿。这种自信和气场，仅学外表，那是学不来的。怎么办？多读书、多运动，适当地享受美食，遇到喜欢的人时千万别胆怯，该努力赚钱时就心无旁骛地工作，该潇洒放松时就别去想职场上的事儿。你活得任性了、潇洒了，即便身上有赘肉，又能如何？反正快乐是由自己的心来感受的，只要心灵没重负，又何必担心今天的大餐会不会让身上多长二两肉呢？