感觉很不划算。定价偏高里面讲的东西，怎么吃比较瘦之类的，里面的真实案例都是针对个人量身定做的，不要吃蒜，豆类食品少吃之类的，但是作为读者，我自己不明白自己是哪种体型的，一味地不吃豆类食品，不吃葱蒜，就好了吗？感觉很不实用。