这本书就是关于学习的89个技巧，讲得太杂了，每一个都是浅尝辄止，看完觉得懂了很多，之后就全部忘记了。我就记住了两条1.睡眠时间长短与个人体质有关，与毅力、精神无关，一般来说睡7小时以上能保持良好的记忆力2 早上进行如做作业这样的输入性学习，晚上进行复习这样的输入型学习能提高效率，长时间进行输入型学习刺激不足容易犯困。