1个中心：以学习者为中心2个基础：以绩效为基础，以可验证效果为基础；3个要素：能力、知识背景和行动；4个培训原则：自主、自愿、经验和动机；4中培训方式：接受、指导，指导发现、探索式5步模型：逻辑依据、绩效目标、学习活动、评价和反馈5种认知技巧：筹划-选择-联系-调整-追踪6种认知策略：分类-空间化-预先组织-多元化比较-重复-记忆“助手”