我：强调“自己”的“个人责任”，主动性。延展开去——事情要做在前面，不要拖延。
做：强调“行动”。立即行动才能改变，才能有所作为。“不行动”其实是在冒很大的风险。行动吧！
什么：强调“问句”。通过“正确地”“提问”来引导自己做出反应的决策。
最后，是“能”。我感触最深的一点。任何决定都是受到限制的吧。。像运筹学里，所谓最优解，或者相对较优解，都是在各条限制条件下才存在的。认识到甚而承认这一点，便不至于面对不如意时在追求完美的牛角尖里堵死，便能心平气和地思索在限制之下地解决之道。这些限制，包括环境，他人。。还有书里没有说到的，自己的底线。
总之，“我能作什么？”＝》迅速界定问题限制条件，在其中求出最优解，“我”马上行动。