人的一生除了读书的那十多年，接下来的工作时间里三、四十年都要在单位、公司和同事们一起渡过漫长的几十年，可以说，同事是在家人之外我们相处时间最多的人了。如何做好自己、如何处理和上级的关系、如何处理和同事的关系、如何处理理想和现实问题的关系，身在职场的的这段时间里这些问题都是一门不小的学问。
当我在工作中遇到了不少郁闷的事情，有点想不通的时候我看到了这样一本书《生活是最好的修行—办公室里的修行课》，此书作者喻凡，国家二级心理师。较早探索网际心理咨询，佛学应用心理咨询专家，同时也是婚恋心理、青少年问题心理专家。30岁开始研习佛学经典，十余年来，一直将佛学经典中的理论思想应用到心理问题咨询工作中，是国内首位“佛学应用心理咨询师”。
此书共有五章：
第一章 职场新人：现实先行，理想依旧
第二章 人际关系：退一步，放一下，距离摆中间
第三章 领导驾到：先以人待，后是领导
第四章 办公室政治：读懂人心，防患未然
第五章 工作烦恼：一切问题皆有方法
无论你是 “小菜鸟”还是“老茫忍”我们在职场中可能会遇到的种种问题作者都用了一个个短小精悍的佛家故事来帮助我们化解难题。
最难治的病是心病，最伟大的医生是佛陀，修行是点滴的工夫，我们之所以痛苦，在于追求错误的东西。因此在职场中修行就是要修心，要修一颗积极进取心，一颗宽容大度心，一颗自觉反省心，一颗放下执念的心。