我的时间管控能力是很糟糕的，特别是在把玩电子产品的时候，时间过得飞快，留下满地空洞。这本书给我启示如下：
1.重视清晨时分，因为清晨时分正好是最容易自我掌控的时间。而把想要养成习惯的事儿放在这个清晨时分去坚持，日复一日必能带来长效的成果，与此同时所需消耗的意志力也会递减。这份习惯的养成可以通过图表的形式记录，当然也可以通过电子软件打卡式的记录。
2.做计划，比如周末该干什么。如果没有一个事先的计划，人容易在纠结中消耗了时间。周末利用得当可以让人感觉到更为广阔的生活，疏导人的心绪。
这本书讲的比较浅显，标题略为夸大，要想有更深刻的体会，还是该重读《高效能人士的七个习惯》。