一本神奇的道理丛书，边看边实践中发现我完全败给了手机，败给了爱奇艺，败给了电影。
通过实践两周，成功六点起床三次，七点起床四次，剩下的都是睡到死亡线。这一过程我也知道了我到底每天需要几小时睡眠时间，知道了我面对的一个个半小时多么重要，也知道了看心情比时间清单更重要，清单越多，挫败感越大。主要是挫败感对人的影像很大，这书一部分也是教导如何减少挫败感增加幸福感。
老外写的书一部分不适合中国实践，但这不是找茬的问题所在。而是方法论转型实践落地问题。
最后说一句。这书评分这么低，应该是翻译的问题，略显啰嗦，外加引用的东西不少但都又不够深入。
愿今后，我可以按时将一点睡觉提前到22点！