每天都在遭遇自己的情绪，却很少有人了解情绪管理的真谛！每天都生活在关系中，却很少有人在错综复杂的关系中游刃有余！每天都在试图了解自我，却不知道哪里才有通往真实自我的途径！太阳每天都是新的，生活与工作对于一些人却是重复的、无味的，或许你一心想要改变，但却无从下手，总是被动地改变，这些都源于你无法掌控自己的人生。而这个问题恰恰是本书所能给你带来的答案。