少即是多

少做一点？什么？我这么忙，你居然让我少做一点
错了，少做一点并不会让我们完不成任务，但是却可以让我们提前完成任务
少做一点坚持的是六大原则：自我设限，抓住重点，化繁为简，集中精力，养成习惯，小处着手
自我设限
自我设限包括各方面，减肥，我们要控制食量，不能太多；健身，我们要限制时间，不能太少，生活中的各方面都应该设限，包括限制时间，大小，限制多少。同时这个限制要让我们既不会太痛苦，也不会太舒适
饭要一口一口的吃，事情也要一件一件的做，而现在，工作意味着数不清的邮件，信息，请求，会议，总觉得自己时间不够，而且任务完不成
想一想是真的完不成，还是中途我看了会新闻，玩了会手机，发了个邮件，打了个电话
也许有人会说这都是我的工作，我难道可以不打电话，不接收邮件吗
不是，但是我们可以先做完手上的工作，可以集中处理邮件，集中时间打电话
自我设限就是在这个阶段我应该做什么，阶段有了限制，时间控制，就会让我们集中精力，抓住重点
举个栗子：为什么有人说书太厚，读不下去，是因为书太厚了吗，是因为没有找到读这本书的目的，如果知道自己为了在书中寻找哪个知识点，带着问题去读书，找到问题的答案，你就记住了这本书的知识点，然后把整本书分解成一个一个问题的答案，还会说看不下去吗
抓住重点，化繁为简
抓住重点的关键在于简化，而化繁为简之前，我们必须要清楚什么是最重要的
问清楚自己什么是自己想要的，然后化繁为简，删减项目就可以
生活中我们往往就是因为做事情没有重点，分不清主次，就会给自己一个感觉，我的事情怎么这么多，我为什么总是完不成任务
每个人的时间都是24小时，为什么同样的工作，有的人在一天之内就能完成，有的人就不能完成，区别在于能前者是一项一项的做，完成一项再做另一项，后者是所有的事情一起做
集中精力，活在当下
专注改变人生，当你一直想象积极乐观的态度，你就会成为一个积极客观的人，反之，亦然
只有当我们专注于一个目标坚持下去，就会完成目标，取得成功。
如果我今年的目标是让自己的工资翻一倍，那我就要坚持学习，不断提升自己的工作技能，但是，一个月后，我的目标又变成我想成为作家，今年出一本书，于是我又开始练习写作，等到年底才发现，我的目标都没有实现
专注于唯一任务，让身体和大脑同时协作，只专注于一件事，直到完成，前提是这个目标不会太大
怎样做到同一时间只专注于做一件事
1每天早上起来的第一件事就是做自己心中的头等要务
2做一项任务的时候，尽量排除外界的干扰
3如果你特别想查收邮件或者做别的事，就让自己暂停片刻，深呼吸几次，调整心态
4如果中途有其他任务插进来，把它放进收件箱或者记在笔记本或电脑文件里
5完成手头工作后，整理一下笔记本和收件箱
6有时，中途插进来的任务特别紧急，不能等做完手头的事再处理，那就把手头的事做到哪里，写下来，把所有相关文件放在一起
7时不时做做深呼吸，伸伸懒腰，休息放松一下
养成新习惯，接受”少即是多“的挑战
少即是多的本质：
一由于设定了限制，就要求我们抓住重点，无论做什么事，都要学会设限
二通过抓住重点，用最少的资源得到更多的回报，抓住重点，就会节省时间，就会在更短的时间内做更多的事
那怎样才能事半功倍呢？
那就是养成好的习惯，怎样养成好的习惯，本书中推荐三十天挑战，每个月针对一种习惯，只专注于一种习惯的养成，坚持三十天，这个习惯就会根深蒂固，到了这个时间点就会做这件事
从十二种习惯入手，每个习惯坚持一个月，坚持一年
小处着手，确保养成好习惯
无论做什么事，制定什么目标，养成什么习惯，改变怎样的人生，都要坚持从小事着手
决定养成早起的习惯，我知道自己能够提前一个小时起床，可还要要从提前15分钟开始
小处着手会让我们集中精力，容易掌控，有助于我们更快地完成目标，循序渐进的改变更持久
最后第二部分作者通过实践，从简化目标，简化时间，简化电子邮件，学会说不，减少上网时间，清理办公桌，健身等证明少即是多，少做一点不仅不会失败，还会让我们提前完成任务，剩下的时间就是自己赚的，不会再感叹时间不够用，在同样的内做更多的事