1、最佳的即兴演讲必定有着最为充分的准备；
2、最重要的是态度，当作一场游戏；
3、状态调整：放松、兴奋、充满活力、心胸开阔、自信、重复；
4、克服消极想法，保持信念“我肯定能给出答案”（不管有没有做好准备都需要给出答案，集中精力在如何回答）和“接受我的答案往往并不完美”；
5、可以转换话题，但不要否定自己说过的；
6、第一反应法则：一听到问题就依照脑海中的第一反应回答，避免意识迟疑或自言自语（不自信的情况下）；
7、听到问题要用三十秒去考虑，然后边说边想（自信的情况下）；
8、可选择性的回答问题，从另一个角度或偷换概念、从更宏观的层面等方法来回答尴尬的问题；
9、演讲的结构：开头（开门见山、用回忆开头、用故事开头），正文（故事法、PEEP<观点-解释-实例-观点>、立场-行为-收益法），结尾（与开头、主题一致）；
10、讲故事，故事三要素：细节（详细的背景与过程）、对话（有趣、真实、难忘）、冲突；
11、演讲技巧：要真实、充满激情、肢体语言；
12、对付恐惧：依靠过去经验，告诉自己以前也做过，没有问题；接受不可能每次都完美的事实；提前熟悉环境和会场，事先主动和关注握手交流；
13、幽默：夸张和对话，铺垫笑话；
14、凝练：避免无所谓的语气词、不要道歉、缩短故事；
15、简单，让任何人都能听懂；不要过分追求完美，享受台上经历；
16、即兴演讲的四个级别：演讲两分钟（能讲敢讲）、增加结构和内容（结构清晰，让听众听懂受益）、表达技巧（充满力量、激情和个人魅力）、出其不意（与众不同、有深度或与常规反其道而行）；
17、其他技巧：听明白问题，没听清楚请听众再说一遍；承认问题问的很好“很有意义”；把握时间；具有个人特色；在头脑中预演过程；
18、演技层次：不知深浅、知难而上、理论高手、实践高手;
19、清单：
使用第一反应法则；
回答要出其不意；
真诚；
充满活力；
讲诉细节；
听众是我的贵人，我要让他们的生活更美好；
演讲是一场游戏，享受游戏的过程；
练习篇：
1、意识的流动
将脑海中的意识连续不断说出来几分钟，培养在任何场合对任何话题发表演讲的能力。
2、谈论一件物品五分钟
选择任意看到的一件物品花5分钟介绍它，培养轻松自如的思考。
3、语言金字塔
任选一个物体，进行归类和细分，培养类比和概括的能力
4、驴和桌子有什么共同点
任选两个不相干的东西寻找共同点，培养不相关事物的类比能力
5、故事接龙、抽词讲故事