1. 利用生理影响心理
（fake it until you make it）
书中案例：
又饿又累的朋友走在欧洲大道上，感觉自己穿着土气，她当然不能忍受。于是她决定假装自己是个隐姓埋名的电影明星。想象自己生于皇家，做出贵族特有的姿态：身子站直，腰杆挺直，头抬得高高的。霎那间，每个人都在看她。
－表现出更有自信的肢体语言，就会给人有影响力的印象。
－假装自己是那样的人，就能做到那样的人。
2. 视觉想象
书中案例：在登台前，想象已经发生的一切（想要实现的效果），要有细节，听到，看到，感受到， 然后带着这种情绪上台。
同场加映：为了 避免紧张，可在上台前想象自己已经把焦虑和压力转移到了另外的人/神明 身上， 实现安慰剂效应。
案例二：包括参加会议前，想象“他们喜欢我，所以面带笑容；他们很清楚知道，我会给他们多大的益处。我尽可能巨细靡遗地想象画面，甚至看得见他们微笑眼角的纹路。 一直想象到会谈结束，成交道别为止。”
案例三： 甚至在发电邮时候也有用。
通过想象让自己进入特定心理状态。 比如想要传达亲切感，就先进入亲切的内心状态（可通过想象特定画面来转换心情）
3. 倾听
每个人都更愿意讲自己的事。
不要打断他们的话。如果发现对方想要讲话或插话，尽量简短语句，多留一些停顿方便对方插话。
----以笔者自身经验来讲，的确要时刻注意自己不要说太多太久，适时停顿询问对方意见，切忌陷入自己讲不停状态（包括面试时和电话时）。
书中案例：“工作面试时，我总是获得录用。面试当中， 大约有百分之九十的时间，我都让面试官滔滔不绝的说下去。等我走出门，他们一定爱死我了，因为我们谈的都是他们在意的话题。”
同时，一流的倾听者还懂得利用停顿，比如回答问题前稍停，利用面部表情表现自己正在理解，然后做出回应，接下来才开口回复‘
4. 目光接触
笔记：
当你猛盯着一个人看时，会让对方心跳加快，并释放出一种phenylethylamine的荷尔蒙到血液里。试验中，让互不相识的受试者面对面坐着并计算对方眨眼的次数，短短几分钟，大家都反映对彼此心生好感，有的甚至还产生浓烈的情愫。
如果因为害羞或分心想移开目光，不如采用全心全意探求知觉的技巧。 望着别人的眼睛，专心感受此刻身体的知觉。能减弱害羞的感受，还能把思绪拉回当下。
5. 临在感技巧
要缓和紧张感。可以专注在周围的空间，然后把焦点移到宇宙的浩瀚空间，成功切换成柔性焦点。
通过产生临在感（这次真怪），达到专注于当前事件的效果，还可以缓和焦虑／紧张。
6. 人性的合理化倾向
书中案例：机长在航班到达目的地时：“我们知道你们有很多选择，感谢你们选择了我们”人们倾向于证明自己是对的，所以会相信自己做了好的选择，肯定是因为喜欢他们才选的，从而提高哦啊好感度
－－－－可能的应用：UX/customer interaction
7. 明确感
由于一般人对于不确定本能的回避，在混乱情况下，或者前方不明局势下能展现坚定和信心的人会获得支持
（这点在乔布斯传中阐释得非常充分）
以笔者个人理解来看，这一处重点甚至不在于领导力，而在于保持力场。。。