减肥是个永恒的课题。减肥的方法五花八门甚至千奇百怪，如何健康的瘦下来才是王道。减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。沙拉，饱腹又健康补充多种维生素，关键要杜绝高热量的沙拉酱~~~~
水军也要专业一点嘛，上个头像又不会死