如果把减肥当成终身职业，节食就是一个绕不开的话题。如果节食是一个绕不开的话题，那么怎么吃就很重要。吃是个学问啊，比如是吃素、少吃还是不吃，得看毅力了。如果想营养好还吸收的热量少，那就得讲究吃法。比如，吃肉的时候不吃淀粉，晚上得吃得有营养吸收的热量还得少，那得怎么吃？多吃水果、蔬菜，当当当，这本书还告诉你，沙拉也不错哒。那么多沙拉的做法，华丽丽的亮瞎我的眼，原来蔬菜沙拉之外还有那么多种沙拉的做法……