看这本书之前先看了小巫的《和孩子划清界限》，小巫的书是对这本书的提炼总结，所以这本书看起来并没有耳目一新的感觉。不过这本书还是可以看看的，建议直接看中间部分的“界限十律”就行了。每章后面一个总结，可以先看总结，再翻翻每章的例子，快得话1个小时可以看完。我想如果先看过同作者的《过犹不及》，速度可能会更快吧。大致方法是：明确界限—当触发后果时，给予同理心安慰，但坚持预订后果发生。